ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਖਾਣ ਹੈ ਇਹ Drink! ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ - ਬਨਾਨਾ ਸ਼ੇਕ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਪੱਖੋਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਮਿਲਾਪ ਨਾਲ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣਤੱਤਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰਨੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਣੀ ਹੋਵੇ, ਬਨਾਨਾ ਸ਼ੇਕ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੌਖਾ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਦਾ ਨੈਚਰਲ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਉ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਬਨਾਨਾ ਸ਼ੇਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਕੀ-ਕੀ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇ
- ਬਨਾਨਾ ਵਿਚ ਪੋਟੈਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਜ਼ਮਾ ਸੁਧਾਰੇ
- ਬਨਾਨਾ ਸ਼ੇਕ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਕਿਨ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ
- ਬਨਾਨਾ ਸ਼ੇਕ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ ਏ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਵਚਾ ਦੇ ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ
- ਬਨਾਨਾ ਵਿਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਡ ਨਾ ਆਵੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਜ਼ਨ ਗੁਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

 ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ 
- ਬਨਾਨਾ ਦਾ ਪੋਟੈਸ਼ੀਅਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ 'ਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਚਿਤ ਪੋਸ਼ਣ
- ਬਨਾਨਾ ਸ਼ੇਕ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ।

ਨੋਟ:
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਨਾਨਾ ਸ਼ੇਕ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿਠਾ ਨਾ ਮਿਲਾਓ।
- ਬਨਾਨਾ ਵਿਚ ਪੋਟੈਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਡਨੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰੋ।