ਇਹ ਲੋਕ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਣ ਅੰਬ! ਹੋ ਸਕਦੈ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ

ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ - ਗਰਮੀ ਆਉਂਦਿਆਂ ਹੀ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ 'ਚ ਰੰਗ-ਬਿਰੰਗੇ ਅੰਬ ਛਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅੰਬ, ਜਿਸ ਨੂੰ "ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੈ ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ’ਚ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਵੱਲੋਂ ਇਕ ਚਿਤਾਵਨੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅੰਬ ਖਾਣਾ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਬ ਭਾਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ’ਚ ਮੌਜੂਦ ਵਧੇਰੇ ਫਰਕਟੋਜ਼, ਤਸਿਰੀ ਤਾਸੀਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥ (ਜੋ ਅਕਸਰ ਪੱਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਲੋਕ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਣ ਅੰਬ?

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ 
- ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ
- ਇਸ ’ਚ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤਪਦੀ ਹੋਈ ਤਬੀਅਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
- ਅੰਬ ਦੀ ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ ਕਾਰਨ ਪਿੰਪਲ, ਨਾਕੋਂ ਖੂਨ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਮਲ ਜਾਂ ਹਾਜ਼ਮੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
- ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਅਜੀਰਨ ਜਾਂ ਅਲਸਰ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਨਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
- ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅੰਬ ਦੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਸਿਰਲੇਟ ਨਾਲ ਅਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ’ਚ ਦਿੱਕਤ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।