ਗੋਲਡਨ ਗਰਲ ਬਣੀ ਪੰਜਾਬ ਦੀ 'ਐਸ਼ਵਰਿਆ ਰਾਏ', ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਖੁਰਾਨਾ ਨੇ 11 ਕਿਲੋ ਭਾਰ

ਮੁੰਬਈ: ਪੰਜਾਬ ਦੀ 'ਐਸ਼ਵਰਿਆ ਰਾਏ' ਯਾਨੀ 'ਬਿੱਗ ਬੌਸ 13' ਫੇਮ ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਖੁਰਾਨਾ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। 11 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਖੁਰਾਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਨੇ ਇਹ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰਮੇਸ਼ਨ ਫ਼ਿੱਟਨੈੱਸ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੰਟਰਵਿਊਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਉਤਰਾਖੰਡ 'ਚ ਹੜ੍ਹ ਪੀੜਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਅੱਗੇ ਆਏ ਫਰਹਾਨ ਅਖਤਰ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਾਨ ਕੀਤੇ 50 ਫੋਨ

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਫੈਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਸ ਨਵੇਂ ਲੁੱਕ ਦੀ ਖੂਬ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਪੰਜਾਬੀ ਫਿਲਮਫੇਅਰ ਐਵਾਰਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਲਈ 33 ਸਾਲਾ ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਨੇ ਜੋਲੀਪੋਲੀ ਕਾਊਚਰ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੋਲਡਨ ਗਾਊਨ ਚੁਣਿਆ। ਗਾਊਨ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਪਲੇਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਨੈੱਕਲਾਈਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਟੋਰ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ golden embellishments ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਟੱਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਹੁਣ ਗਾਊਨ ਦੇ ਟ੍ਰੇਲ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ, ਇਸਨੇ ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਦੇ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਸਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡੀ, ਪਰ ਆਫ ਸ਼ੋਲਡਰ ਲੁੱਕ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਈਡ ਟ੍ਰੇਲ ਨੇ ਵੀ ਲੁੱਕ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ। ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਿਮਾਂਸੀ ਨੇ ਮੋਜ਼ਾਤੀ ਲੇਬਲ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੋਲਡਨ ਜਿਊਲਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ। ਜਿੱਥੇ ਉਸਦੇ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਈਅਰਰਿੰਗਸ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੀ ਨੇ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਕਲਾਸੀ ਬਣਾਇਆ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੋਲਡਨ ਲੁੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੱਗ ਰਹੀ ਸੀ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਵੱਡੀ ਖਬਰ; ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਭੁੰਨ'ਤਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਾਮੇਡੀਅਨ

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Himanshi Khurana 👑 (@iamhimanshikhurana)

ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਨੇ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਭਾਰ

ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਖੁਰਾਨਾ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਦੱਸਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਉਸਨੇ 11 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਅਦਾਕਾਰਾ ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਹੈ। ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ੂਟਿੰਗ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਘਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਖਾਣਾ ਹੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਨੇ ਅੱਗੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1109 ਕੈਲੋਰੀ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 479 ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪੋਹਾ, ਮੇਵੇ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੀ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਸਾਦਾ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਾਲ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੌਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਕੱਪ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਖਾਨੇ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਾਦੀ ਖਿਚੜੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਜਿੰਮ ਵੀ ਕਰਦੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ influencer ਨੇ ਬਸਪਾ ਮੁਖੀ ਮਾਇਆਵਤੀ ਨੂੰ ਕਿਹਾ 'ਮੰਮੀ', ਦਰਜ ਹੋ ਗਈ FIR

ਜਗ ਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en

For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8