health tips : ਕੱਫ ਸਿਰਪ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਗਈ ਖੰਘ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ

ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ - ਮੌਸਮ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਕਦਮ ਵਧ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਧਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਖੰਘ ਦਾ ਸਿਰਪ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੰਘ ਨਹੀਂ ਰੁਕ ਰਹੀ। ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਕੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਬਲਗਮ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਫੇਫੜੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਬਲਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਲੇ 'ਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਦੱਸਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ- ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਨ ਇਹ ਤਕਲੀਫਾਂ ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਲਾਨਿੰਗ

ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਖਾਂਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਹੈਲਥ ਐਕਸਪਰਟਸ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਗਲੇ 'ਚ ਖਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਨ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਵੇਂ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਓ। ਹੁਣ ਦੋਵੇਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੁਮਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ’ਚ 36 ਵਾਰ ਕਰੋ।

ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਲਾਕੇਜ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਖੰਘ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ’ਚ ਬਲਗ਼ਮ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਕਣ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਫਸ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ’ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਪੁਆਇੰਟ ਹਨ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਫੇਫੜੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ- ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਓ ਖਜੂਰ, ਅਨੇਕਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ

ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਂਸੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨਾ, ਭਾਫ਼ ਲੈਣਾ, ਅਦਰਕ-ਸ਼ਹਿਦ, ਹਲਦੀ ਪਾਣੀ, ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਚਾਹ, ਲੌਂਗ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਹੋਵੇਗਾ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦਿਖਾਈਏ

ਖੰਘ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਗੜਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 1-2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖੰਘ ਵੀ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਖਤਰੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨੋਟ : ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਨਿਜ਼ਾਤ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਰੋ।

ਨੋਟ - ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਬਾਰੇ ਕੁਮੈਂਟ ਬਾਕਸ ਵਿਚ ਦਿਓ ਆਪਣੀ ਰਾਏ।

ਜਗਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ 

For Android:-  https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en 

For IOS:-  https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8