HEALTH TIPS

Health Tips: ਖੁਰਾਕ ''ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ''ਮਿਰਚਾਂ ਦਾ ਅਚਾਰ''

HEALTH TIPS

ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਨਿਜ਼ਾਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਖਾਓ 'ਮਿਸ਼ਰੀ', ਹੋਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ’ਤੇ ਖਾਓ ਕੀਵੀ ਸਣੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਹੋਵੇਗਾ ਲਾਭ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਭਿੰਡੀ, ਖੁਰਾਕ ''ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦੇ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ''ਕੱਚਾ ਪਪੀਤਾ'', ਖੁਰਾਕ ''ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨ ਸ਼ਾਮਲ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਸਰੀਰ ''ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣ ’ਤੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਨੇ ਕਬਜ਼ ਸਣੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ''ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਅਦਰਕ-ਲਸਣ ਸਣੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਨਿਜ਼ਾਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਖਾਓ ਦਹੀਂ, ਹੋਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੀਓ ''ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ'', ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ

HEALTH TIPS

Health Tips: ‘ਬਰਸਾਤ’ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਲੋਕ ਇੰਝ ਰੱਖਣ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਸੀ ''ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸਣੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਹੈਜ਼ੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ''ਪੁਦੀਨਾ'', ਗਰਮੀਆਂ ''ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ''ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ''ਤੋਰੀ'' ਖੁਰਾਕ ''ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦੈ ''ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ'', ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ''ਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ

HEALTH TIPS

Health Tips : ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ''ਸੋਇਆਬੀਨ'', ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ

HEALTH TIPS

Health tips : ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ''ਚ ਫੈਲਦੀਆਂ ਨੇ ਟਾਈਫਾਈਡ ਸਣੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਾਣੋ ਬਚਾਅ ਦੇ ਢੰਗ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ''ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ'', ਖੁਰਾਕ ''ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ''ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਨੇ ''ਕਰੇਲੇ'', ਖੁਰਾਕ ''ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਔਲਿਆਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ''ਚ ਇੰਝ ਰੱਖੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਡਾਈਟ ''ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ’ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ‘ਥਕਾਵਟ’ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਵੋ ਸਾਵਧਾਨ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੀ ਸਲਾਦ ''ਚ ਇਕੱਠੀ ਵਰਤੋਂ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਖੂਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੈ ''ਅੰਬ'', ਖੁਰਾਕ ''ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਗਠੀਆ ਰੋਗ ਤੋਂ ਨਿਜ਼ਾਤ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ''ਚੈਰੀ'', ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਵੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਲਾਭ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਓ ਦੁੱਧ, ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ ਛਿਲਕੇ ਸਣੇ ਸੇਬ, ਹੋਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਨਰਜੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਦੈ ''ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ'', ਗਰਮੀਆਂ ''ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਨਾ ਖਾਓ ਨਾਸ਼ਤੇ ''ਚ ਬਰੈੱਡ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਕਬਜ਼ ਸਣੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਦਿਲ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ ''ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ'', ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਸਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੈ ''ਤਰਬੂਜ਼'', ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਸਰੀਰ ''ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੈ ''ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ'', ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ''ਚਿੱਟੇ ਛੋਲੇ'', ਖੁਰਾਕ ''ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦੇ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਫਲ, ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ

HEALTH TIPS

ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੈ ‘ਕੜੀ ਪੱਤਾ’, ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ’ਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਸਣੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲਗੀ ਨਿਜ਼ਾਤ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਸਾਵਧਾਨ! ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

HEALTH TIPS

Health Tips : ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਨਿਜ਼ਾਤ ਦਿਵਾਉਂਦੈ ''ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ'', ਗਰਮੀਆਂ ''ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਖੁਰਾਕ ''ਚ ਸ਼ਾਮਲ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ''ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਨੇ ''ਜਾਮਣ'', ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਵੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦੇ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਰਾਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਨਾ ਕਰੋ ‘ਫਾਸਟ ਫੂਡ’ ਸਣੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਹੋ ਸਕਦੈ ਨੁਕਸਾਨ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਕਿਡਨੀ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ''ਆੜੂ'', ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਲਾਭ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਗਰਮੀਆਂ ''ਚ ਲੂ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ''ਲੱਸੀ'', ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਖੁਰਾਕ ''ਚ ਸ਼ਾਮਲ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਗਰਮੀਆਂ ’ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਓ ਇਹ ਸ਼ਰਬਤ, ਹੋਵੇਗਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੈ ‘ਲੀਵਰ’ ’ਚ ਦਰਦ, ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

HEALTH TIPS

Health Tips : ਵਿਟਾਮਿਟ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ''ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਪਨੀਰ ਸਣੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੈਂਦਾ ‘ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ’, ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੈਂਦਾ ‘ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ’, ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਗਰਮੀਆਂ ’ਚ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ‘ਚੱਕਰ’, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਜੋੜਾ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਨਿਜ਼ਾਤ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ''ਰਾਈ'', ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਖੁਰਾਕ ''ਚ ਸ਼ਾਮਲ

HEALTH TIPS

Health Tips: ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ''ਲੌਕੀ ਦਾ ਜੂਸ'', ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭ