ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਦੇ ਉਸਤਾਦ ਜਿਮ ਅਰਿੰਗਟਨ, 90 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ 'ਚ ਬਣਾਏ ਕਈ ਰਿਕਾਰਡ

ਸਪੋਰਟਸ ਡੈਸਕ-  60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ 'ਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਇਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ 'ਚ ਉਹ ਕਈ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨਾਮੇ ਕਰਕੇ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਵੀ ਬਣਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਸੂਚੀ 'ਚ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਜਿਮ ਅਰਿੰਗਟਨ ਦਾ ਨਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹੁਣ 90 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਿਮ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਦੇ ਉਸਤਾਦ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਅਜੇ ਵੀ ਕਈ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਿੱਤ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਮ
ਜਿਮ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 2015 ਵਿੱਚ 83 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਵਜੋਂ ਗਿਨੀਜ਼ ਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰਵਾਇਆ ਸੀ। ਹੁਣ 90 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਿਮ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਿੱਤ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਨੇਵਾਡਾ ਵਿੱਚ ਆਈ.ਐੱਫ.ਬੀ.ਬੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਲੀਗ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਤੀਜਾ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ 80 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ।

ਟਰਾਇਲ ਤੋਂ ਛੋਟ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲ ਰਹੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਲਈ ਬਜਰੰਗ-ਵਿਨੇਸ਼ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਬੋਲੀ ਸਾਕਸ਼ੀ ਮਲਿਕ
15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜਿਮ ਨੇ ਲਿਆ ਸੀ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਬਣਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ 
ਜਿਮ ਦਾ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡੇਢ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਸਿਰਫ਼ 2.5 ਕਿਲੋ ਸੀ। ਜਿਮ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਦਮੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਮਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਲ 1947 ਦੌਰਾਨ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜਿਮ ਨੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਬਣਨਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।
ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਹੈ ਜਿਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ
ਜਿਮ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 3 ਵਾਰ ਜਿੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ 2 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਪਣੀ ਵਧਦੀ ਉਮਰ 'ਚ ਜਿਮ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਚ ਵੀ ਕਾਫੀ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਉਹ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ-ਚਾਰ ਵਾਰ ਦੇ ਮਿਸਟਰ ਇੰਡੀਆ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਆਸ਼ੀਸ਼ ਸਾਖਰਕਰ ਦਾ ਦਿਹਾਂਤ
ਗਿਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲੀ-ਜਿਮ
50 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਿਮ ਨੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਸਲ ਬੀਚ 'ਤੇ 20 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸ਼ੋਅਜ਼ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੈ।
ਜਿਮ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਿਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਧਾਰਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਕ ਨਵੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਨੋਟ - ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਸਬੰਧੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀ ਹੈ ਰਾਏ, ਕੁਮੈਂਟ ਕਰਕੇ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੋ।

ਜਗ ਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en

For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8