World Lung Cancer Day : ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਇਹ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ, ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
Thursday, Aug 01, 2024 - 11:06 AM (IST)
ਜਲੰਧਰ : ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ 'ਚ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਰੇਡੋਨ ਗੈਸ, ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੈਡੋਨ ਗੈਸ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾ ਕੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਖਤਰਨਾਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ:
ਖੰਘ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਖੂਨ ਜਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ:
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਕਿ ਤੀਬਰ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਖੰਘਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ:
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ:
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ।
ਥਕਾਵਟ:
ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਹ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਘਰਘਰਾਹਟ:
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਘਰਰਾਹਟ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼। ਇਹ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ:
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਜਾਂ ਨਿਮੋਨੀਆ ਜੋ ਆਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਵਾਜ਼ 'ਚ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਖਰਾਸ਼
ਅਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ। ਇਹ ਵਾਇਸ ਬਾਕਸ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ:
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਰੇਡੋਨ ਗੈਸ ਐਕਸਪੋਜਰ:
ਰੈਡੋਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਗੈਸ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੋਖਮ:
ਕੁਝ ਉਦਯੋਗਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਬੈਸਟਸ, ਆਰਸੈਨਿਕ, ਅਤੇ ਡੀਜ਼ਲ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ:
ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਪਾਅ
ਰੈਡੋਨ ਗੈਸ ਖੋਜ ਅਤੇ ਉਪਾਅ:
ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੈਡੋਨ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਰੈਡੋਨ ਕੰਟਰੋਲ ਸਿਸਟਮ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ :
ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ:
ਉਪਾਅ : ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਕਰਵਾਓ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ:
ਉਪਾਅ : ਰੁਟੀਨ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਵਾਲੇ CT ਸਕੈਨ।
ਇਹਨਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
