C-Section ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਾਂਕੇ ਖਰਾਬ ਨਾ ਹੋਣ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਰੱਖੋ

ਜਲੰਧਰ : ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ (ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ) ਡਿਲੀਵਰੀ ਇਕ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿਚ ਚੀਰਾ ਲਗਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਮ (ਵਜਾਈਨਲ) ਡਿਲੀਵਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਂ ਜਲਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੇ।

ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਡਿਲੀਵਰੀ 

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਦੇਖਭਾਲ
1. ਆਰਾਮ ਕਰੋ : ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਚੋ।
2. ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ : ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ।
3. ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ : ਚੀਰਾ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪੱਟੀ ਬਦਲੋ।
4. ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਬਚਣ ਲਈ ਰੱਖੋ ਸਾਵਧਾਨੀ : ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ, ਗਰਮਾਹਟ, ਜਾਂ ਚੀਰਾ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਡਿਸਚਾਰਜ। ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
5. ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਨਾ ਚੁੱਕੋ : ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾ ਚੁੱਕੋ।
6. ਨਿਯਮਤ ਸੈਰ : ਹਲਕੀ ਸੈਰ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਓ।
7. ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿਓ : ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਹੱਸਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਚੀਰੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਵੇ।
8. ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ: ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ।

ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
1. ਫਾਲੋ-ਅਪ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਸ: ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਸ 'ਤੇ ਜਾਓ।
2. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਧਾਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਕਰੋ: ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
3. ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਗਲਜ਼) ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਆਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੈ।

ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
1. ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਉਦੋਂ ਤਕ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਹਰਕਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੱਕ ਨਹਾਉਣ, ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਅਤੇ ਗਰਮ ਟੱਬਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚੀਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
4. ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਬੁਖਾਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ, ਜ਼ਿਆ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
5. ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਚੋ।
6. ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਚੀਰਾ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
7. ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: ਤਜ਼ਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਔਰਤ ਦਾ ਰਿਕਵਰੀ ਅਨੁਭਵ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।