ਓਲੰਪਿਕ ਡੈਬਿਊ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ''ਚ ''ਐਨਰਜੀ ਸੇਵਿੰਗ ਮੋਡ'' ਵਿਚ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ ਨਿਖਤ ਜ਼ਰੀਨ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, (ਭਾਸ਼ਾ) ਦੋ ਵਾਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਨਿਖਤ ਜ਼ਰੀਨ ਆਪਣੇ ਓਲੰਪਿਕ ਡੈਬਿਊ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਦੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਉਹ ਹੁਣ 'ਐਨਰਜੀ ਸੇਵਿੰਗ ਮੋਡ' 'ਚ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ। 'ਐਨਰਜੀ ਸੇਵਿੰਗ ਮੋਡ' (ਊਰਜਾ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ) ਦੇ ਤਹਿਤ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮਿਠਾਈ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਦੀ ਹੈ। 

ਪੈਰਿਸ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ 50 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਾਅਵੇਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜ਼ਰੀਨ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਸ ਲਈ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੈਰਿਸ ਵਿੱਚ 26 ਜੁਲਾਈ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਓਲੰਪਿਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜ਼ਰੀਨ ਨੇ ਪਟਿਆਲਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ, “ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਓਲੰਪੀਅਨ ਬਣਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੀ ਹਾਂ। ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਦਿਨ ਵਧਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹਾਂ। 

ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਦੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ 27 ਸਾਲਾ ਜ਼ਰੀਨ ਸਾਬਕਾ ਜੂਨੀਅਰ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ ਹੈ। ਉਸਨੇ 2022 ਅਤੇ 2023 ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸੀਨੀਅਰ ਵਿਸ਼ਵ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤੇ। ਦਰਅਸਲ, 2022 ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਇੰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਾਰੀ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੈਰਿਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਹਾਸਲ ਕਰੇਗੀ। ਜ਼ਰੀਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, ''ਹਰ ਮੁਕਾਬਲੇ 'ਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘਬਰਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਉਮੀਦਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਉਮੀਦਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ''ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ,''ਤੁਸੀਂ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਫੋਕਸ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਲਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

ਜ਼ਰੀਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, ''ਮੈਂ 'ਐਨਰਜੀ ਸੇਵਿੰਗ ਮੋਡ' 'ਚ ਹਾਂ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮਿਠਾਈ ਖਾਂਦੀ ਹਾਂ, ਘਰੇਲੂ ਸਾਮਾਨ ਖਰੀਦਣ ਜਾਣਾ, ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ 'ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਂ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ 'ਤੇ ਸੀਰੀਜ਼ ਜਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖ ਰਹੀ ਹਾਂ। ਫਿਲਹਾਲ ਮੈਂ 'ਹੀਰਾਮੰਡੀ' ਦੇਖ ਰਹੀ ਹਾਂ, ਇਹ ਕਾਫੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ। ਜ਼ਰੀਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਛੇ ਵਾਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ ਐਮਸੀ ਮੈਰੀਕਾਮ ਤੋਂ ਚੋਣ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਉਹ ਟੋਕੀਓ ਵਿੱਚ ਹੀ ਓਲੰਪੀਅਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, “ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਟੋਕੀਓ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਬੇਤਾਬ ਸੀ। ਪਰ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਣਾ ਸੀ, ਹੋ ਗਿਆ। ਇਸ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹ ਹੋ ਗਈ। ਜਿਸ ਦਿਨ ਮੈਂ ਪੈਰਿਸ ਲਈ ਕੁਆਲੀਫਾਈ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੁਪਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। 

ਜ਼ਰੀਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, ''ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਾ ਕਿ ਕੰਮ ਅੱਧਾ ਹੀ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹੈ। ''ਓਲੰਪਿਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਗੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਿਆਰੀ ਵੀ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, ''ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਟਕਰਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਟਾਫ ਜਾਂ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਅੰਤ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਰਿੰਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ। ਜ਼ਰੀਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਨ ਤਿਆਰ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਆਉਣਗੇ। ਇਹ ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ''