ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਮਲੇ ''ਚ ਸ਼ਵੇਤਾ ਤਿਵਾੜੀ ਨੂੰ ਮਾਤ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਅਦਾਕਾਰਾ

ਮੁੰਬਈ - 48 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, 25 ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਹੀਰੋਇਨਾਂ ਵਾਂਗ ਗਲੈਮਰ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਪੂਜਾ ਬੱਤਰਾ ਹੈ। ਪੂਜਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 1993 ਵਿੱਚ ਫੈਮਿਨਾ ਮਿਸ ਇੰਡੀਆ ਜਿੱਤ ਕੇ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸੁਪਰਮਾਡਲ ਬਣ ਗਈ। ਫਿਰ ਉਸਨੇ 1997 ਵਿੱਚ ਹਿੱਟ ਫਿਲਮ 'ਵਿਰਾਸਤ' ਨਾਲ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ। ਹੁਣ ਪੂਜਾ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਇਨਫਲੁਐਂਸਰ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਪੂਜਾ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਵੇਤਾ ਤਿਵਾੜੀ ਅੱਗੇ ਉਸ ਦਾ ਟਿਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।

ਪੂਜਾ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਦਾ ਬਰਾਬਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਵੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਦੀ ਹੈ। ਪੂਜਾ ਨੂੰ ਗੋਲਫ ਖੇਡਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗੋਲਫ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿੰਮ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੂਜਾ ਬੱਤਰਾ ਐਮਐਮਏ ਵਰਕਆਉਟ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਐਮਐਮਏ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਮਿਕਸਡ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਰਕਆਉਟ। ਜਦੋਂ ਪੂਜਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਐਮਐਮਏ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਉਸਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਦੀਵਾਨੇ ਹੋ ਗਏ। ਪੂਜਾ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਪੂਜਾ ਅਕਸਰ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਉਸਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਜਗ੍ਹਾ ਮਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਬੀਚ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਵੇਲੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢੇ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ।

ਪੂਜਾ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ 'ਤੇ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਯੋਗਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਪੂਜਾ ਫਿਸ਼ ਸਪਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਪੂਜਾ ਨੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਅਤੇ ਟੋਰਾਂਟੋ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਵੀ ਕਰਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਪੂਜਾ ਬੱਤਰਾ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।