ਹਲਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਹਨ ਬੇਹੱਦ ਗੁਣਕਾਰੀ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਸੇਵਨ

ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ- ਆਯੁਰਵੇਦ 'ਚ ਹਲਦੀ ਦੇ ਕਈ ਮੈਡੀਕਲ ਗੁਣ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਹਲਦੀ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਹਰ ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ 'ਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲਣਾ ਆਮ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈ Heart Attack ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਤਰਾ, ਹੋ ਜਾਣ ਸਾਵਧਾਨ

ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ

• ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ
• ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
• ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ 'ਚ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ।
• ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : 9 ਜਾਂ 10 ਅਕਤੂਬਰ, ਕਦੋਂ ਹੈ ਕਰਵਾ ਚੌਥ? ਦੂਰ ਹੋਈ Confusion

ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ 'ਚ ਸਹਾਇਕ

ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : 40 ਹਜ਼ਾਰ ਰੁਪਏ ਸਸਤਾ ਹੋਇਆ Samsung ਦਾ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫੋਨ, ਜਾਣੋ ਕੀਮਤ

ਚਮੜੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ

• ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਫੇਸ ਮਾਸਕ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ

ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਇਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੈਸ, ਅਪਚ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ 'ਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਿਟੌਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

• ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਵਾਂਗ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਦਾਲ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੂਪ 'ਚ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ।
• ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਕਰਕੇ ਸਿਮੂਦੀ 'ਚ ਮਿਲਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੌਸ਼ਿਟਕ ਸਿਮੂਦੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਰਸ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਪੇਸਟ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

Disclaimer: ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਨਰਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਡਾਇਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਜਗਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ 

For Android:-  https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en 

For IOS:-  https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8