ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਖੁਰਾਣਾ ਨੇ ਪਰਾਠੇ ਖਾ ਕੇ ਘਟਾਇਆ 11 ਕਿਲੋ ਭਾਰ? ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੇ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਰਾਜ਼

ਜਲੰਧਰ- ਪੰਜਾਬੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਖੁਰਾਣਾ ਅੱਜ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਮੋਹਤਾਜ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਲੀਵੁੱਡ ਇੰਡਸਟਰੀ 'ਚ ਆਪਣੀ ਵੱਖਰੀ ਹੀ ਪਛਾਣ ਬਣਾਈ ਹੈ।ਪੰਜਾਬੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਅਤੇ ਮਾਡਲ ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਖੁਰਾਨਾ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਆਪਣੇ ਘਟਦੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਨੇ 11 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਹੈ। ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕਿਸੇ ਸਖਤ ਡਾਈਟ ਜਾਂ ਹਾਰਡ ਵਰਕਆਊਟ ਪਲਾਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਸਗੋਂ ‘ਘਰ ਦਾ ਖਾਣਾ’ ਖਾ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ। ਅਦਾਕਾਰਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਰਾਂਠਾ ਵੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਹਾਲ ਹੀ ‘ਚ ਇਕ ਚੈਨਲ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇੱਥੇ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ।

ਜਾਣੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ
ਨਿੱਜੀ ਚੈਨਲ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਖ਼ਤ ਜਿਮ ਰੁਟੀਨ ਜਾਂ ਫੈਡ ਡਾਈਟ ਦੇ 11 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਈ। ਅਦਾਕਾਰਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਵਾਰ ਹੀ ਵਰਕਆਊਟ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜ ਇਹ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਡਾਈਟ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।”

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ- ਅਦਾਕਾਰਾ ਉਰਵਸ਼ੀ ਰੌਤੇਲਾ ਨੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦਾ VIDEO

ਹਿਮਾਂਸ਼ੀ ਨੇ ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਘਰੇਲੂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਪਰਾਠੇ ਤੋਂ ਘਿਓ ਤੱਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਜਗ ਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en
For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8

ਨੋਟ- ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਬਾਰੇ ਕੁਮੈਂਟ ਕਰ ਦਿਓ ਰਾਏ।