ਸਰਦੀਆਂ ''ਚ ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ - ਸਰਦੀ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ’ਚ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਅੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫਟਣਾ ਵੀ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਇੰਨੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਜਾਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਕੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਵੀ ਖਬਰ - ਚਾਹ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼, ਚਿੱਟੇ ਵਾਲ ਵੀ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਕਾਲੇ, ਨਹੀਂ ਪੈਣੀ ਮਹਿੰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ

ਸਰਦੀਆਂ  ’ਚ ਅੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫਟਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੰਡੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣਾ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਇਹ ਟਿਪਸ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਵੀ ਖਬਰ - Makeup ਕਰਨ ਉਪਰੰਤ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਸਕਿਨ ’ਤੇ ਹੋਵੇਗਾ ਬੁਰਾ ਅਸਰ

ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ

ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਾਡੇ ’ਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਨਮੀ ਜਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਨਮੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਲਗਾਓ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਏੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ’ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਵੀ ਖਬਰ -  ਮਿੰਟਾਂ 'ਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ, ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ!

ਪੈਰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ

ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਧੂੜ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਡੀਆਂ ’ਚ ਦਰਾਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਹਫ਼ਤੇ ’ਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ’ਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਵੀ ਖਬਰ -  ਬੱਚਿਆਂ ’ਚ ਵਧੇਗਾ Self-confidence, ਮਾਪੇ ਅਪਣਾ ਲੈਣ ਇਹ Tips

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਰੋ ਸਹੀ ਚੋਣ

ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਵੀ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਠੋਰ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। 

ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਵੀ ਖਬਰ - ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਫੋਨ ਛੁਡਾਉਣਾ ਹੋਇਆ ਸੌਖਾ, ਬਸ ਫੋਨ ’ਚ ਕਰੋ ਲਓ ਇਹ ਸੈਟਿੰਗਾਂ On

ਜਗ ਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en
For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8

ਨੋਟ- ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਬਾਰੇ ਕੁਮੈਂਟ ਕਰ ਦਿਓ ਰਾਏ