ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਸਰਦੀਆਂ ''ਚ ਹੱਥ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਅਪਣਾਓ  Shahnaz Hussain ਦੇ ਇਹ ਬਿਊਟੀ ਟਿਪਸ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ- ਮੌਸਮ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਪਰ ਹੱਥ ਦਿਨ ਰਾਤ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਮੌਸਮ, ਧੂੜ, ਸਾਬਣ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦੋਵੇਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੌਰਾਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਦੇ ਸੰਪਰਕ 'ਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਕਰੋਨਾ ਦੇ ਦੌਰ 'ਚ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦੋਹਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ, ਸਵੈਟਰ, ਸ਼ਾਲ ਆਦਿ ਪਹਿਨਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਲਗਾਤਾਰ ਮੌਸਮ ਦੀ ਮਾਰ ਝੱਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਲਾਲ, ਖੁਰਦਰੇ, ਖੁਸ਼ਕ, ਬੇਜਾਨ ਅਤੇ ਮੁਰਝਾਏ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਔਰਤ ਹੋ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਹਰ ਮੌਸਮ 'ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੱਥ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਾਤਾਵਰਨ 'ਚ ਨਮੀ ਅਤੇ ਬਰਫੀਲੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਤਾਵਰਣ 'ਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਤੇਜ਼ ਬਰਫੀਲੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਫੱਟਣਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਸਵਾਲ ਇਹ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ 'ਚ ਜਲਣ, ਖਾਰਸ਼, ਖੁਸ਼ਕੀ, ਐਗਜ਼ੀਮਾ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਆਦਿ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ? ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਸਾਬਣ, ਰਸਾਇਣ, ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਆਧਾਰਿਤ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੱਥ ਲਾਲ, ਖੁਰਦਰੇ, ਖੁਸ਼ਕ, ਬੇਜਾਨ ਅਤੇ ਮੁਰਝਾਏ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ''ਐਕਜ਼ੀਮਾ'' ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਚ ਝਰਨਾਹਟ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਚ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਚ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ 'ਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਕਰੋਨਾ ਦੇ ਦੌਰ 'ਚ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣ ਨਾਲ ਨਹੁੰ ਵੀ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਬੈਰੀਅਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਤ ਫਲੈਟ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਆਮ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਬਾਹਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ, ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਧੋਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਬੈਰੀਅਰ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਹੱਥ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਹੈਂਡ ਕ੍ਰੀਮ ਲਗਾਓ। ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕਣ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਿੱਲੀ ਚਮੜੀ 'ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿੰਗਲ ਯੂਜ਼ ਨੈਪਕਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕੋ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਪੂੰਝਣ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਫੈਲਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ ਹੈਂਡ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਮਾਸਕ ਵੀ ਅਪਲਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਗਲਿਸਰੀਨ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ 'ਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ ਫਰਿੱਜ 'ਚ ਰੱਖ ਲਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਮਾਂ ਮਿਲੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਕੋਮਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹੀਂ ਮੈਲ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ 1-2 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਕੋਸਾ ਤੇਲ ਲਗਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਕੋਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਤਿਲ, ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ 'ਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
ਬਾਦਾਮ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਚੁਟਕੀ ਭਰ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਏ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਤਾਜ਼ੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੱਥ ਧੋ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਹਲਕੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਂ ਜਾਓ।

ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਹਰਬਲ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਬਜ਼ਾਰ 'ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਹੈਂਡ ਕ੍ਰੀਮ ਆਦਿ ਉਤਪਾਦ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ। ਹੈਂਡ ਕ੍ਰੀਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੈਂਡ ਕ੍ਰੀਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਟਰ ਬੇਸਡ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਹਵਾ 'ਚ ਉੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਕ੍ਰੀਮ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਅਤੇ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਸੁੱਕ ਜਾਣ ਤਾਂ ਹੈਂਡ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ। ਹੱਥ ਧੋਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਾਬਣ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਚਾਰ ਚਮਚੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਟਿੰਚਰ ਬੈਂਜੋਇਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਲਪੇਟ ਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਲਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਵੇਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਕੋਮਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਮੁਲਾਇਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚੀਨੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਹਲਕਾ ਮਸਾਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।

ਦੋ ਚਮਚੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਦੋ ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ 'ਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤਾਜ਼ੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਟੁੱਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜੋ। ਛਾਣ, ਬੇਸਨ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੱਥ ਧੋ ਲਓ। ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਅਲਟਰਾ ਵਾਇਲੇਟ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਥ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੋਸੇ ਜਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੱਥ ਧੋਵੋ। ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੱਥ ਧੋਣ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਰਸਾਇਣਕ ਸਾਬਣਾਂ, ਡਿਟਰਜੈਂਟਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਂਡੇ ਧੋਣ ਵੇਲੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਸਮੇਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਜ਼ਰੂਰ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ 'ਚ ਪਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।