ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਕਾਰਨ

ਜਲੰਧਰ—  ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਰੁੱਝੀ ਜਿੰਦਗੀ 'ਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦੇ। ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਥਾਂ ਸਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ,  ਤਾਂ ਉਥੇ ਹੀ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਸਾਡੀ ਭੁੱਖ ਵੀ ਖਤ‍ਮ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਵੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ,  ਹਾਈ ਬੀ.ਪੀ., ਦਫਤਰ ਟੇਂਸ਼ਨ ਆਦਿ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਸਾਡੀ ਭੁੱਖ ਖਤ‍ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਭੱੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ।
1. ਭੱੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਸਿਰਦਰਦ, ਹਾਈ ਬੀ.ਪੀ., ਚਿੰਤਾ ਆਦਿ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਭੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
3. ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ  ਦੇ ਆਰੰਭ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ,  ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗੇ।
4. ਐਲਰਜੀ,  ਸਾਇਨਸ ਸੰਕਰਮਣ ਅਤੇ ਇੱਥੋ ਤੱਕ ਦੀ ਆਮ ਸਰਦੀ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਗੰਧ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ,  ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।