ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ

ਜਲੰਧਰ— ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮੌਸਮ 'ਚ ਖਾਣ–ਪੀਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ  ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਪੀਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੂਸਾਂ ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਜੂਸ ਤੋ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭ ਦੇ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਨਾਨਾਸ  ਦੇ ਜੂਸ 'ਚ ਬਰੋਮੇਲੈਨ ਨਾਮ ਦਾ ਤੱਤ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਢਿੱਡ 'ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਜੂਸ ਤੋਂ ਦਸਤ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਜੂਸ ਤੋਂ ਪਾਚਣ ਸ਼ਕਤੀ 'ਚ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਜੂਸ 'ਚ ਐਂਜਾਇੰਸ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਡਾਇਜੈਸਟ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਸਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ 'ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ–ਏ ਸਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਜੂਸ ਦੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ 'ਚ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਇਹ ਜੂਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਚ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਜੂਸ 'ਚ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਕਲੋਰੀ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੂਸ 'ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ – ਸੀ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ,  ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ 'ਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ 'ਚ ਸੋਜ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਰੀ ਹੋਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਚਮਕ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਤੇ ਜਮਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਅਰਥਰਾਇਟਿਸ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਨਾਨਾਸ  ਦੇ ਜੂਸ 'ਚ ਬੀਟਾ – ਕੈਰੋਟਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਨ–ਏ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਸਥਮਾ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਜੂਸ 'ਚ ਐਂਟੀ–ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,  ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਅਰਥਰਾਇਟਿਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਜੂਸ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ–ਸੀ, ਬੀਟਾ–ਕੈਰੋਟਿਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਹਿਰਦੇ ਰੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।