5 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਨਹਾਇਆ ਡਾਕਟਰ, ਹੁਣ ਦੱਸੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਈ ਦੁਨੀਆ!

ਵੈੱਬ ਡੈਸਕ- ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਸਵੱਛਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਪ੍ਰਤੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਸੁਣਿਆ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਾ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਹਾਂ, ਅਮਰੀਕੀ Preventive Medicine Doctor ਜੇਮਜ਼ ਹੈਂਬਲਿਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਪਿਛਲੇ 5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੀ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ-ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਦਾਲਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ, ਜਾਣ ਲਓ ਨੁਕਸਾਨ
ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੱਸੇ 5 ਸਾਲ ਤੱਕ ਨਾ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਡਾ. ਜੇਮਜ਼ ਹੈਂਬਲਿਨ ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ 5 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾ ਕਰਨਾ ਉਸਦੀ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਇਸ ਆਦਤ ਬਾਰੇ, ਡਾਕਟਰ ਸੰਜੇ ਗੁਪਤਾ ਨੇ ਸੀਐਨਐਨ ਦੇ ’ਚੇਜ਼ਿੰਗ ਪੋਡਕਾਸਟ’ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਨਹਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ pH ਬੈਲੇਂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ-ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁੱਲ ਨਾ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ
ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਨਾ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਕੀ ਕੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਬਚਤ- ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਬਚਤ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਨਾ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ-ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਔਲਿਆਂ ਦੀ ਚਟਨੀ, ਗੈਸ ਸਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਦੂਰ
ਖੁਸ਼ਕ ਸਕਿਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ - ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਸਕਿਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ - ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਹਾਉਣ ਕਾਰਨ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਬਦਬੂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ pH ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜਗ ਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en
For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8

ਨੋਟ- ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਬਾਰੇ ਕੁਮੈਂਟ ਕਰ ਦਿਓ ਰਾਏ।