ਫਟੀ ਅੱਡੀਆਂ-ਠੰਡੇ ਪੈਰ, ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਦੀ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ
Thursday, Oct 10, 2024 - 12:57 PM (IST)
ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ - ਫਟੀ ਅੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ’ਚ ਠੰਡਾਪਣ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਛੋਟਾ ਸਮੱਸਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਡੇ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਮੁੜ ਫਟਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ’ਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੰਡਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ’ਚ ਨਾ ਲਵੋ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਆਂ ਖੂਨ ਦੀ ਗਲਤ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ, ਸ਼ਰੀਰ ’ਚ ਵਸਾਏ ਦੀ ਘਾਟ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸਲ ’ਚ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਫਟੀ ਅੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ :
ਰੁੱਖੀ ਸਕਿਨ : ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ’ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਕਿਨ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਟਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ : ਵਿਟਾਮਿਨ A, C, E ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਫਟੀ ਅੱਡੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਥਾਇਰੋਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ : ਹਾਈਪੋਥਾਇਰੋਇਡਿਜ਼ਮ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਫਟੀ ਅੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਕਿਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ : ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ’ਚ ਫਟੀ ਅੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ’ਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੋਟਾਪਾ : ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ’ਚ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਅੱਡੀਆਂ ਫਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਠੰਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ :
1. ਖੂਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ : ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ’ਚ ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ।
2. ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ : ਇਹ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ’ਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਰਵ ਸਿਸਟਮ ’ਚ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
3. ਹਾਰਟ ਦੇ ਮਸਲੇ : ਹਾਰਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰਟ ਬਲੌਕੇਜ ਜਾਂ ਨਿਮਨਾ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵੀ ਪੈਰਾਂ ’ਚ ਠੰਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਐਨੀਮੀਆ : ਸਰੀਰ ’ਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਰ ਠੰਡੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ’ਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
5. ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ : ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਢ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ’ਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ’ਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਲੱਤਾਂ ’ਚ ਸੋਜ
ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ’ਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਗਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਇਲਾਜ :
ਫਟੀ ਐੜੀਆਂ ਲਈ : ਨਿਰਮਲ ਹੋਮ ਰਿਮੈਡੀਆਂ ਵਰਗੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਐਲੋਵੀਰਾ ਬਾਲਮ ਵਰਤਣਾ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।
ਠੰਡੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ : ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣਾ, ਵਿੱਟਾਮਿਨ B12 ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦਾ ਸਹੀ ਸਹਾਇਕ ਭੋਜਨ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੱਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
