ਸਾਵਧਾਨ! ਰਾਤ ਭਰ Wi-Fi ਆਨ ਕਰਕੇ ਸੌਣਾ ਹੈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ, ਜਾਣ ਲਓ ਨੁਕਸਾਨ

ਵੈੱਬ ਡੈਸਕ- ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਮਾਰਟਫੋਨ, ਲੈਪਟਾਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਵਾਈ-ਫਾਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸੇਵਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ 24X7 ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਉਪਲਬਧ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਜੀਟਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਲੱਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਵਾਈ-ਫਾਈ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਾਊਟਰ ਵੀ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜੋ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਯਾਨੀ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੀ ਫਿਲਮਾਂ ਜਾਂ ਲੜੀਵਾਰਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਮਸ਼ੀਨ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਚਾਲੂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਾਊਟਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਰੱਖਣਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ-ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਉਂਦੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੱਸਾ ਤਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ
ਵਾਈ-ਫਾਈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ!
ਜੀ ਹਾਂ, ਵਾਈ-ਫਾਈ ਦੇ ਰਾਊਟਰ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਚਾਲੂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਤਰੰਗਾਂ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤਰੰਗਾਂ, ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ 34 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 5 ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਰਾਊਟਰ ਦੇ ਨੇੜੇ 5 ਰਾਤਾਂ ਬਿਤਾਈਆਂ ਹਨ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਐਕਸਪੋਜਰ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਨੀਂਦ 'ਚ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵੇਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ-ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਅ ਪਹਿਣ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ! ਪੜ੍ਹੋ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੈ ਨੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਵਾਈ-ਫਾਈ ਦੇ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ
1. ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ
ਵਾਈ-ਫਾਈ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜੇਕਰ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਜੁੜਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ-ਦਫਤਰ 'ਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਦੇ ਇਹ ਹਨ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨ
3. ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ
ਸਿਹਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮਾਰਟਫੋਨ, ਲੈਪਟਾਪ ਅਤੇ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਨੈੱਟਵਰਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁੰਬਕੀ ਤਰੰਗਾਂ ਵੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਚਾਅ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣਾ ਰਾਊਟਰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
ਵਾਈ-ਫਾਈ ਰਾਊਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਜਾਂ ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਲਗਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਦੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋਵੇ।

ਜਗ ਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en
For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8

ਨੋਟ- ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਬਾਰੇ ਕੁਮੈਂਟ ਕਰ ਦਿਓ ਰਾਏ।