ਹੈਂ! ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਇਕ 'ਕਸ਼' ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ 22 ਮਿੰਟ, ਹਰ ਸਾਲ 80 ਹਜ਼ਾਰ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਬਣਦਾ ਕਾਰਨ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ - ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਾਰਨ ਹਰ ਸਾਲ 80 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਔਸਤਨ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5-6 ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ, ਇਸ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਖੋਜ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪੀਤੀ ਗਈ ਹਰ ਸਿਗਰਟ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ 20 ਮਿੰਟ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ :      31 ਦਸੰਬਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਮੋਟਾ ਜੁਰਮਾਨਾ

ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕੇਟ ਜੀਵਨ ਨੂੰ 7 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ (UCL) ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਮੁਤਾਬਕ 20 ਸਿਗਰਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ 7 ਘੰਟੇ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ 8 ਦਿਨ ਤੱਕ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਉਂਦਾ ਰਹੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ 7 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ :     ਮਹਾਕੁੰਭ 2025-ਅਯੁੱਧਿਆ ਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਬੁਕਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ, ਕਿਰਾਏ 'ਚ ਛੋਟ ਸਮੇਤ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਇਹ ਸਹੂਲਤਾਂ

ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਡਾਕਟਰ ਸਟੱਡੀ ਅਤੇ ਮਿਲੀਅਨ ਵੂਮੈਨ ਸਟੱਡੀ ਦੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨੁਕਸਾਨ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ। ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਰਦ ਔਸਤਨ 17 ਮਿੰਟ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਔਰਤਾਂ 22 ਮਿੰਟ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ :     1 ਕੱਪ ਚਾਹ, ਕੀਮਤ 1 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਖ਼ਾਸੀਅਤ

ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਹੀ ਡਾ: ਸਾਰਾ ਜੈਕਸਨ ਨੇ ਇਹ ਗੱਲ ਕਹੀ

ਯੂਸੀਐਲ ਦੇ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਖੋਜ ਸਮੂਹ ਦੀ ਮੁਖੀ ਡਾ: ਸਾਰਾਹ ਜੈਕਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਔਸਤਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਦਹਾਕਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।"
ਉਸਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇਸ ਆਦਤ ਕਾਰਨ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਕਰੀਬ 80,000 ਮੌਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਆਦਤ ਛੱਡ ਦਿਓ

ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਕਸ਼ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ :     UPI, EPFO ​​ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ, 1 ਜਨਵਰੀ 2025 ਤੋਂ ਲਾਗੂ ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਨਵੇਂ ਨਿਯਮ

ਨੋਟ - ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਬਾਰੇ ਕੁਮੈਂਟ ਬਾਕਸ ਵਿਚ ਦਿਓ ਆਪਣੀ ਰਾਏ।
ਜਗਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ 
For Android:-  https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en 
For IOS:-  https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8