ਮੈਂ 120 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਉਤਰਦਾ ਹਾਂ: ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ

ਰਾਂਚੀ- ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿਰੁੱਧ ਭਾਰਤ ਦੀ 17 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਜਿੱਤ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰਤੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਚ ਵਿੱਚ 120 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਉਤਰਦਾ ਹਾਂ।" ਆਪਣੇ 17 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਨਡੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ 220 ਮੈਚ ਖੇਡਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਭਾਰਤੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਪਹਿਲੇ ਵਨਡੇ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਹਿਲਾਂ ਰਾਂਚੀ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ। ਮਹਾਨ ਵਨਡੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਸਨੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ। ਉਸਦਾ ਮੰਤਰ ਉਹੀ ਰਿਹਾ: ਆਪਣਾ 120 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਿਓ। ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਨਡੇ ਸੈਂਕੜਾ ਸੀ, ਜੋ ਉਸਦੇ ਕਰੀਅਰ ਦਾ 52ਵਾਂ ਸੀ, ਜਿਸਨੇ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਵਨਡੇ ਵਿੱਚ 17 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਜਿੱਤ ਦਿਵਾਈ। 

ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਵਨਡੇ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ 44ਵਾਂ ਪਲੇਅਰ ਆਫ ਦਿ ਮੈਚ ਪੁਰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੋਹਲੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਮੈਚ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ 120 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤਿਆਰ ਹੋ ਕੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਜਲਦੀ ਆਇਆ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਸੈਸ਼ਨ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਾਂ। ਮੈਂ ਮੈਚ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ 37 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਮੈਚ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਫੀਲਡਰਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਿੱਖਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਹਾਂ।" 

ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, "ਅੱਜ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਿਆ। ਪਹਿਲੇ 20-25 ਓਵਰਾਂ ਲਈ ਪਿੱਚ ਚੰਗੀ ਸੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਲੱਗੀ। ਮੈਂ ਬਸ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡਣ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ ਸਹੀ ਹੋ ਗਏ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਕੰਮ ਆਇਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਕਿ ਪਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਜਾਵੇ।" ਭਾਰਤ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ। ਜਦੋਂ ਯਸ਼ਸਵੀ ਜੈਸਵਾਲ 18 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਆਊਟ ਹੋ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਚੌਥੇ ਓਵਰ ਵਿੱਚ ਕੋਹਲੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਆਏ ਅਤੇ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੈਂਕੜਾ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੇ 48 ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਰਧ ਸੈਂਕੜਾ, 102 ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੈਂਕੜਾ ਅਤੇ 120 ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ 135 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਛੱਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਇਹ ਉਸਦੇ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਪੰਜਵਾਂ ਮੌਕਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਛੱਕੇ ਲਗਾਏ ਸਨ। 

ਭਾਰਤ ਨੇ ਰਾਂਚੀ ਵਿੱਚ ਭਰੇ ਸਟੇਡੀਅਮ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ 349 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ। ਇਸ ਸਾਲ ਇਹ ਉਸਦਾ ਦੂਜਾ ਵਨਡੇ ਸੈਂਕੜਾ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਰੁੱਧ ਪਹਿਲਾ ਸੈਂਕੜਾ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 15-16 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 300 ਵਨਡੇ ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੇਡ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੈੱਟ ਵਿੱਚ ਰੁਕੇ ਬਿਨਾਂ ਡੇਢ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਫਾਰਮ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿੱਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੇਰੇ ਤਜਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ।" ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ। ਮੇਰਾ ਕ੍ਰਿਕਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਨਸਿਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਕ੍ਰਿਕਟ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਮੇਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੇਡ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੀ ਦੌੜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।"