ਪੂਰੀ ''ਅੱਤ'' ਕਰਾਉਂਦੀ ਇਹ 70 ਸਾਲਾ ਬੇਬੇ! ਤਗੜੇ-ਤਗੜੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਮੂੰਹ (ਵੀਡੀਓ)

ਵੈੱਬ ਡੈਸਕ : ਬੁਢਾਪੇ 'ਚ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਪਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਾਦੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਕਰ ਕੇ 70 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਨੌਜਵਾਨ ਉਸਨੂੰ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਵੀਡੀਓ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹ 103 ਕਿੱਲੋ ਡੈੱਡ ਲਿਫਟ ਕਰਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਦੇਖ ਹਰ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ। ਅੱਜ ਇਹ ਦਾਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇਵੀ ਸਾਂਗਵਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

Trap bar deadlift 227lbs (103 kg) by a 70-year old woman pic.twitter.com/ALXggubeo1

— non aesthetic things (@PicturesFoIder) June 10, 2025

ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇਵੀ, ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਰਿਆਣਾ ਦੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ, 2009 ਤੋਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ ਹਨ। ਦੋ ਪੁੱਤਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਧੀ। ਵੱਡਾ ਪੁੱਤਰ ਹਰਿਆਣਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਛੋਟਾ ਪੁੱਤਰ ਦਾਦੀ ਨਾਲ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਦਾਦੀ ਦੀ ਧੀ ਲਖਨਊ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ ਦਾਦੀ
ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ ਭਾਵ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ। ਦਾਦੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਾਦੀ ਸੀਡਜ਼ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੀਆ ਬੀਜ, ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਮੋਸੇ ਆਦਿ ਵੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਦਾਦੀ
70 ਸਾਲਾ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੀ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਖੁੰਝਾਉਂਦੀ। ਯਾਨੀ, ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਜਾਣਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਦਾਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 60-70 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲੀ ਉਂਗਲੀ ਨਹੀਂ ਮੁੜਦੀ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਇੰਨਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਗ ਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en

For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8

For Whatsapp:- https://whatsapp.com/channel/0029Va94hsaHAdNVur4L170e