ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ ਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚਾ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ

ਜਲੰਧਰ- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਣੇ ਪੈਣਗੇ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਮੁੱਖ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ

• ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘੁਟਨ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਸਮਝ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਗੁੱਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸਦਾ ਆਸਲੀ ਕਾਰਣ ਕੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕੀ ਉਹ ਭੁੱਖਾ ਹੈ, ਥੱਕਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਆਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ?

2. ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਿਪਲਾਈ ਦੇਣਾ

• ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਜ਼ਿੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਰਿਅਕਟ ਨਾ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਸ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਗਲਤ ਹੈ।

3. ਨਿਯਮ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ

• ਨਿਯਮ ਬਣਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਗਲਤ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਮਝਾਉਣ ਨਾਲ ਉਹ ਅਨੁਸ਼ਾਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਥਾਂ ਨਿਯਮਬੱਧ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਨਿਯਮ ਸਾਫ਼, ਸਪਸ਼ਟ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

4. ਮੰਨਣਯੋਗ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਰੱਖੋ

• ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਹੱਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਥਾਂ ਉਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹੋ। ਬਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਣਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਣਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ, ਪਰ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਅਣੁਕੂਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨਾ ਗਲਤ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

5. ਚੋਣਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਜਾਂ ਚੋਣਾਂ ਦੇਣ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੱਦਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜ਼ਿੱਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੋ ਸਧਾਰਣ ਚੋਣਾਂ ਦਿਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸਦੇ ਹਿਸੇ ਵਿਚ ਵੀ ਕੁਝ ਹੈ।

6. ਪਿਆਰ ਦੇਣ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਘਟਾਓ

• ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਥਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਸਮਰਥਨ, ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਿਖਾਉ। ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਲਵਕੜੀ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ।

7. ਇਕ ਮਿਸਾਲ ਬਣੋ

• ਬੱਚੇ ਸਾਡੀ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਗਹਿਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ।

8. ਹਲਕੀਆਂ ਸਜ਼ਾਵਾਂ

• ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਹਲਕੀਆਂ ਸਜ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਈ ਖੇਡ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਹਟਾ ਦਿਓ, ਪਰ ਸਜ਼ਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਵੇ।

9. ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਸਿਖਾਓ

• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਗੁੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ, ਉਹ ਗਹਿਰੇ ਸਾਂਸ ਲਵੇ, ਕੋਈ ਪੇਂਟਿਿੰਗ ਬਣਾਏ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਵੇ।

ਸਿੱਟਾ:

ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਪ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਹੱਲ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪਿਆਰ, ਸਮਝ, ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਜੀਵਨ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।