ਮਹਾਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪੀਓ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਭਰੇਗਾ ਪੇਟ ਤੇ ਮਿਲੇਗੀ ਐਨਰਜੀ

ਵੈੱਬ ਡੈਸਕ - ਇਸ ਵਾਰ ਮਹਾਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ 26 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਮਨਾਈ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਹ ਤਿਉਹਾਰ ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ’ਚ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੈ। ਇਹ ਤਿਉਹਾਰ ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਪਾਰਵਤੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਿਨ ਭੋਲੇਨਾਥ ਦਾ ਵਿਆਹ ਦੇਵੀ ਪਾਰਵਤੀ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਸ ਦਿਨ, ਭੋਲੇਨਾਥ ਦੇ ਭਗਤ ਪੂਜਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਧਾ ਨਾਲ ਵਰਤ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਜਾਪ ਅਤੇ ਸ਼ਿਵਲਿੰਗ 'ਤੇ ਜਲ ਚੜ੍ਹਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ’ਚ ਇਕ ਵਾਰ ਸਾਤਵਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਲਗਾਂ ਤੱਕ ਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ਦਾ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਕ ਖਾਸ ਡਰਿੰਕ ਪੀਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਰਿਆ ਰਹੇਗਾ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਡੇਟ ਸ਼ੇਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੇਖੋ ਇਹ ਸ਼ੇਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ-

ਖਜੂਰ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

10 ਖਜੂਰ
3 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
1/4' ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ
ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਮਿਕਸ ਮੇਵਾ

ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਖਜੂਰ ਦਾ ਸ਼ੇਕ

ਖਜੂਰ ਦਾ ਸ਼ੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਖਜੂਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਇਕ ਬਲੈਂਡਰ ’ਚ 10 ਬੀਜ ਰਹਿਤ ਖਜੂਰ ਲਓ ਅਤੇ 3 ਕੱਪ ਠੰਡਾ ਦੁੱਧ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਮਿਕਸਡ ਗਿਰੀਆਂ ਪਾਓ। ਹੁਣ ਇਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖੇ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ’ਚ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਪਾਓ। ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਤਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਖਜੂਰਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਓ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖਜੂਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ’ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।