ਕੀ ਕੁੱਤਾ ਪਾਲਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ?

ਮੈਲਬੋਰਨ : ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਲੋਕ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਸਾਰ 'ਚ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਕੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਦੋ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ? ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੁੱਤਾ ਪਾਲਣ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁੱਤਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਅਸੀਂ "ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ" - ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੁੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਕੀ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ?
ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 2019 ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ 70 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਸਬੂਤ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 4 ਮਿਲੀਅਨ ਮੈਡੀਕਲ ਕੇਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕੁੱਤੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋਖਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ 24 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੁੱਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਕੁੱਤੇ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਣਾ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ), ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁੱਤੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਮਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 35 ਫੀਸਦੀ ਤਕ ਘਟ ਹੋ ਗਿਆ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਸਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੁੱਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰਾ:
* ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁੱਤੇ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਖਤਰੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
* ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਲਾਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਰੂਸੀ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਗਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ) ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਖਾਰਸ਼ ਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੱਕ ਕਈ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
* ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਲਗਭਗ 2 ਮਿਲੀਅਨ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ। ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ 'ਚ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਦਮੇ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
* ਕੁੱਤਾ ਪਾਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਢਣ ਤੇ ਖਰੋਚ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਸਾਥੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੱਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ “ਟੂਲ” ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮਾਲਕ ਤੇ ਕੁੱਤਾ ਆਪਸ ਵਿਚ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।