ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਸਰੀਰ 'ਚ ਹੈ ਥਕਾਣ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ ! ਕਾਰਨ ਜਾਣ ਉਡਣਗੇ ਹੋਸ਼

ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ - ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ, ਥਕਾਵਟ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ 'ਚ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਸੁਪ੍ਰੈਡਿਨ ਦੇ ਇਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭਾਰਤ 'ਚ 85% ਨੌਜਵਾਨ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ 81% ਦਿਨ ਭਰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ 'ਚ, ਹਰ ਚਾਰ 'ਚੋਂ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਬਾਲਗ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। 27,000 ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਇਕ ਸੀ.ਡੀ.ਸੀ. ਸਰਵੇਖਣ 'ਚ, 54.9% ਨੇ ਥੱਕੇ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ 5.9% ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ।

ਭਾਰਤ 'ਚ, 46% ਤੋਂ 59% ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ 6 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 47% ਭਾਰਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ 'ਚੋਂ, 69.6% ਨੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ, 46.1% ਨੇ ਸੋਚਣ 'ਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ 45% ਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਥਕਾਵਟ ਔਰਤਾਂ (20%) ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ (13%) ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ।