ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ ਜਾਣ ਸਾਵਧਾਨ! ਪੈਰਾਂ ''ਚ ਦਿਖਣ ਵਾਲੇ ਇਹ 5 ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ

ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ : ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਣਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲਈ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਵੱਡੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੈਰ ਕੱਟਣ ਵਰਗੀ ਨੌਬਤ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ 5 ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੰਕੇਤ:
1. ਝੁਣਝੁਣੀ ਜਾਂ ਸੂਈਆਂ ਚੁਭਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ: ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਝੁਣਝੁਣੀ ਹੋਣਾ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਸੂਈਆਂ ਚੁਭਣ ਵਰਗਾ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਨਸਾਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ, ਗਰਮ-ਠੰਢਾ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ।
3. ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ: ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਜਲਣ, ਚੁਭਨ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਵਧਣਾ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4. ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਨਾ: ਨਸਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਲੜਖੜਾਉਣਾ, ਪੈਰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਹੋਣੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
5. ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਭਰਨਾ: ਜੇਕਰ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਕੱਟ, ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਖ਼ਰਾਬ ਬਲੱਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ।

ਬਚਾਅ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ:
• ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਾਸਟਿੰਗ, PP ਅਤੇ HbA1c ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂਚ: ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਤੇ ਕੋਈ ਕੱਟ, ਛਾਲਾ ਜਾਂ ਸੋਜ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਕਦੇ ਵੀ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਨਾ ਚੱਲੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਸਾਈਜ਼ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨੋ।
• ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ: ਜੇਕਰ ਪੈਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।