ਜ਼ਰੂਰੀ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਭ੍ਰਿਸ਼ਟ ਲੋਕਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਰੰਤ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਜ਼ਰੂਰੀ : ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਮੁਰਮੂ

ਜ਼ਰੂਰੀ

health ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ nutrients ? ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਪੈਨ ਕਾਰਡ, ਬਸ ਕਰੋ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਮੁੜ ਮਾਸਕ ਪਾਉਣਾ ਹੋਇਆ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਹਵਾ ਦੀ ਖ਼ਰਾਬ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ ਸਿਹਤ ਮਹਿਕਮੇ ਵੱਲੋਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਜਾਰੀ

ਜ਼ਰੂਰੀ

Glowing ਤੇ Healthy Skin ਲਈ ਡਾਈਟ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ Vitamin, ਫਾਇਦੇ ਸੁਣ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਤੁਸੀਂ ਵੀ 7 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋ ਰਿਹੈ ਨੁਕਸਾਨ

ਜ਼ਰੂਰੀ

Pregnancy ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣਾ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ?

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਆਖਿਰ ਕੀ ਹੈ Intermittent Fasting? ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਤੁਰੰਤ ਆਵੇਗੀ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ, ਜੇਕਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਲਏ ਇਹ ਕੰਮ

ਜ਼ਰੂਰੀ

Diet ’ਚ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ, Magnesium ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇਗੀ ਦੂਰ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਖ਼ਤਰਾ, ਬਚਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਲੱਖਾਂ ਪੈਨਸ਼ਨਰਾਂ ਲਈ ਅਹਿਮ ਖ਼ਬਰ, ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਤਾਂ...

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਹੋਏ ਨਵੇਂ ਹੁਕਮ, ਇਸ ਤਾਰੀਖ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕੰਮ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਆਪਣਾ 2600 ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਦਾਨ ਕਰ ਕੇ ਅਮਰੀਕੀ ਮਹਿਲਾ ਨੇ ਤੋੜਿਆ ਆਪਣਾ ਹੀ ਗਿਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਪਾਕਿਸਤਾਨ ''ਚ ਆਮ ਜਨਤਾ ਬੇਹਾਲ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ''ਚ ਭਾਰੀ ਵਾਧਾ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਘਰ ''ਚ ਆਵੇਗੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ, ਪੂਜਾ ਰੂਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਸਤੂ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸਰੀਰ ’ਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਸਫਾਇਆ, ਬਸ ਡਾਈਟ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਬਾਲ ਵਿਆਹ ਪ੍ਰਥਾ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਤਮਾ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਲੁੱਕ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਲੇਅਰਡ ਹੇਅਰਕੱਟ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਹਾੜ੍ਹੀ ਦੀ ਬਿਜਾਈ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਖਾਦ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਕਿਸਾਨਾਂ ’ਚ ਰੋਸ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ‘ਚ ਜਮ੍ਹਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਜ਼ਰੂਰੀ

10 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਕਿਆਂ ''ਚ ਬੰਦ ਰਹੇਗੀ ਬਿਜਲੀ

ਜ਼ਰੂਰੀ

UPI ਯੂਜ਼ਰਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖ਼ਬਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ''ਚ ਬੰਦ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਇੰਝ ਬਣਵਾਓ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ Birth Certificate, ਖ਼ਰਚ ਹੋਣਗੇ ਸਿਰਫ਼ 20 ਰੁਪਏ

ਜ਼ਰੂਰੀ

Liver ਅਤੇ Lungs ਨੂੰ ਬਚਾਓ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹਵਾ ਤੋਂ, ਕੁਝ ਦਿਨ ਖਾ ਲਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਇਹ ਸੁਪਰਫੂਡ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸਰੀਰ ''ਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੇਗਾ ''Vitamin D'' ਦਾ ਲੈਵਲ, ਰੋਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ''ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਅਨਾਰ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਖੇਡਦੇ-ਖੇਡਦੇ ਕਾਰ ''ਚ ਬੰਦ ਹੋ ਗਏ ਮਾਸੂਮ, ਮਾਪੇ ਘਰ ਆਏ ਤਾਂ ਮੰਜ਼ਰ ਦੇਖ ਉਡੇ ਹੋਸ਼

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਆਧਾਰ ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਆਈ ਅਹਿਮ ਖ਼ਬਰ, ਹੁਣ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ...

ਜ਼ਰੂਰੀ

''Fatty Liver'' ਕਿਤੇ ਬਣ ਨਾ ਜਾਵੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਨ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ, ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਤੌਬਾ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੈ ਜ਼ਰੂਰੀ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਨਗਰ ਨਿਗਮ ਚੋਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ! CM ਮਾਨ ਦੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ''ਤੇ ਟਿਕੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ, ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਹੁਣ ਏਅਰਪੋਰਟ ''ਤੇ ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ ਸਸਤਾ ਖਾਣਾ, ਜਾਣੋ ਕਿੰਨੀਆਂ ਘਟੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦੈ ਮਹਿੰਗਾ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ Vitamins ਦੀ ਘਾਟ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵੀ, ਮੇਥੀ ਤੇ ਸੌਂਠ ਦੇ ਲੱਡੂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ’ਚ ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰਾਂ ਲਈ Good News: ਸਰਕਾਰ ਦੇਵੇਗੀ ਭੱਤਾ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਅਪਲਾਈ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ''ਚ ਹਰ ਖੇਤਰ ’ਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇ ਮਮਤਾ ਸਰਕਾਰ : ਹਾਈ ਕੋਰਟ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਟੀਚੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਚੰਗੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਜ਼ਰੂਰੀ : ਅਸ਼ਵਿਨ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਨਵੇਂ ਚੁਣੇ ਗਏ ਪੰਚਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖ਼ਬਰ, ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਨੋਟੀਫ਼ਿਕੇਸ਼ਨ ਜਾਰੀ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ’ਚ ਮੇਅਰ ਦਾ ਕਾਰਜਕਾਲ 5 ਸਾਲ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ : ਮਨੀਸ਼ ਤਿਵਾੜੀ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸ਼ਰਾਬੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖ਼ਬਰ! ਹੁਣ ਕੀਤੀ ਇਹ ਗਲਤੀ ਤਾਂ ਖ਼ੈਰ ਨਹੀਂ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਟੁੱਟਦੇ ਨਹੂੰਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਹਿੰਗਾ, ਸਰੀਰ ’ਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਮੀ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹੈ Caller ਤਾਂ ਠੀਕ ਕਰ ਲਓ ਇਹ Settings, ਫੋਨ ਆਨ ਰਹਿਣ ’ਤੇ ਵੀ ਆਵੇਗਾ Switch off

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਕਿਉਂ ਪੈਰਾਂ ''ਤੇ ਹੁੰਦੈ ਕੀੜੀਆਂ ਲੜਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਤੇ ਬਚਾਓ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਜ਼ਰੂਰੀ

''ਗੈਸ ਚੈਂਬਰ'' ਬਣੀ ਦਿੱਲੀ ''ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਡੀਆਂ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਸਖ਼ਤ ਐਕਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ, CAQM ਨੇ ਸੂਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਸਲਾਹ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਫਿਊਚਰ ਹੋਵੇਗਾ ਬ੍ਰਾਇਟ, ਬਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

ਜ਼ਰੂਰੀ

ਜਗਨਨਾਥ ਮੰਦਰ ਦੀ ਚਾਰਦੀਵਾਰੀ ''ਚ ਤਰੇੜਾਂ, ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ASI ਤੋਂ ਮੰਗੀ ਮਦਦ