ਹੱਡੀਆਂ ਕਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਨਹੀਂ ਦਰਦ ਹੋਣਗੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਖੁਰਾਕ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਸੁਪਰਫੂਡ

ਹੱਡੀਆਂ ਕਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ''Walnuts'' ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਹੱਡੀਆਂ ਕਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ''ਅੰਜੀਰ'', ਜਾਣੋ ਕਿੰਝ