ਵਿਟਾਮਿਨ

ਜਾਣੋ ਸਰਦੀਆਂ ''ਚ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਧੁੱਪ ਸੇਕਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹੇਵੰਦ, ਮਿਲੇਗਾ ਭਰਪੂਰ ਵਿਟਾਮਿਨ-D

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ? ਜਾਣੋ ਅੱਖਾਂ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਬਣਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਅਚਾਨਕ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਹੋ ਜਾਣ ਸੁੰਨ ਤਾਂ ਨਾ ਕਰਿਓ ਇਗਨੋਰ ! ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਝਨਝਨਾਹਟ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਾਜਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦੈ ਪਰਹੇਜ਼, ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਚਮਤਕਾਰੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ! ਬਸ ਜਾਣ ਲਓ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਵੀ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਸਰਦੀਆਂ ''ਚ ਵਧਾਉਣੀ ਹੈ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਮੇਥੀ, ਮਿਲਦੇ ਨੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਸਰਦੀਆਂ ''ਚ ਤਿਲ ਖਾਣਾ ਹੈ ਬੇਹੱਦ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ! ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ 'ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਸਾਗ', ਜਾਣੋ ਕੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ ਗੁੜ ਵਾਲੀ ਚਾਹ! ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਰਦੀਆਂ ''ਚ ਪਾ ਲਓ ਆਦਤ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਸਰਦੀਆਂ ''ਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਫਿੱਟ ਐਂਡ ਐਕਟਿਵ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ ! ਮਿਲਣਗੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ Diet ''ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਡੇਂਗੂ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹੈ ਕਹਿਰ! ਸੈੱਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਈਏ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਠੰਡ ''ਚ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਉਂ ਦੁਖਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀਆਂ ਨੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਅਸਲ ਕਾਰਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਸਰਦੀਆਂ ''ਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ Immunity ! ਜਲਦੀ ਹੁੰਦੇ ਬੀਮਾਰ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਬਚਾਅ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਸਰਦੀਆਂ ''ਚ 1 ਦਿਨ ''ਚ ਕਿੰਨੀ ਖਾਈਏ ਮੂੰਗਫਲੀ! ਜਾਣੋ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਠੰਢ, ਡਰ, ਜਜ਼ਬਾਤ? ਰੋਂਗਟੇ ਕਿਉਂ ਖੜੇ ਹੁੰਦੇ ਨੇ? ਜਾਣੋ ਅਸਲੀ ਰਾਜ਼