ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ

ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਇਹ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰਨ ''ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼'', ਵਧ ਸਕਦੈ ਲੈਵਲ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ

ਜਵਾਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ''ਤੇ ਭਾਰੀ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ ''ਸਰਦੀ'', ਬਚਣ ਲਈ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ

50 ਦੀ ਉਮਰ ’ਚ ਵੀ ਦਿਖੋਗੇ ਜਵਾਨ, ਬਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੈਲਦੀ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੂਟੀਨ ’ਚ ਕਰ ਲਓ ਸ਼ਾਮਲ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ

Diabetes ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਨੇ High blood pressure ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖਬਰ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ

ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਕਿਉਂ ਵਧ ਜਾਂਦੈ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦਾ ਖਤਰਾ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹਨ ਕਾਰਨ ਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ

ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬੇਹੱਦ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ! ਹੋਸ਼ ਉਡਾ ਦੇਵੇਗਾ ਇਹ ਖ਼ੁਲਾਸਾ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ

ਸਰਦੀਆਂ ''ਚ ਵਧ ਜਾਂਦੈ ''ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ''? ਆਰਾਮ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਉਪਾਅ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ

ਠੰਡ ''ਚ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਲੱਗਦੈ ਖੂਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ

‘ਮਾਨਸਿਕ’ ਅਤੇ ‘ਸਰੀਰਕ’ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਦਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ

ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਹਿੰਦੈ ''ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ'' ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ?

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ

ਪੇਟ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਾਫ ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ