ਨਿਜ਼ਾਤ

ਕੀ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਪਾਣੀ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ

ਨਿਜ਼ਾਤ

''Pigmentation'' ਤੋਂ ਨਿਜ਼ਾਤ ਦਿਵਾਏਗਾ ''ਦਹੀਂ'', ਜਾਣੋ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਢੰਗ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਬੁਢਾਪੇ ’ਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਹਾਰਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਡਾਈਟ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਲੱਖ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਟ ਰਹੀ ''ਖੰਘ'' ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

ਨਿਜ਼ਾਤ

''Brain Stroke'' ਤੋਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨਵੀਂ Guidelines

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰਾਂ ’ਚ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਕੜੱਲ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਮੀ

ਨਿਜ਼ਾਤ

''ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ'' ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤਾ  ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ Kidney ਦਾ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਹ tips

ਨਿਜ਼ਾਤ

Chicken-Mutton ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤਵਰ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਧਨੀਏ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਲਾਹੇਵੰਦ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਫਾਇਦੇ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ green chilies, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਕਰ ਦਿਓ ਬੰਦ, ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਘੱਟ

ਨਿਜ਼ਾਤ

health tips : ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ ਲੱਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨਿਜ਼ਾਤ

health tips : ਕੱਫ ਸਿਰਪ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਗਈ ਖੰਘ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਕੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ Spine Cancer ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਨਿਜ਼ਾਤ

Liver ਅਤੇ Lungs ਨੂੰ ਬਚਾਓ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹਵਾ ਤੋਂ, ਕੁਝ ਦਿਨ ਖਾ ਲਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਕੁੱਖ ''ਚ ਪਲ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਬਚਾਅ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ’ਤੇ ਅਸਰ!

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ Eyes ਵੀ Dry ਹਨ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਲੱਛਣ!

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਘਿਓ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ’ਚ ਹੀ ਹੈ Vitamin D ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਪਟਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਧੂੰਆਂ ਸਿਹਤ ’ਤੇ ਕਰਦੈ ਵਾਰ, ਜਾਣੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਨਹੀਂ ਦਰਦ ਹੋਣਗੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਖੁਰਾਕ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਸੁਪਰਫੂਡ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦੈ ਮਹਿੰਗਾ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ Vitamins ਦੀ ਘਾਟ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਔਰਤਾਂ ’ਚ ਵੱਧਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਲੱਛਣ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਬਚਾਅ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਫਲ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਵਿਟਾਮਿਨ C ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ ਇਹ ਫਲ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੈ ਹਰੀ ਚਟਨੀ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਛਿਲਕਿਆਂ ਸਮੇਤ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਇਹ fruits, ਜਾਣ ਲਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨਿਜ਼ਾਤ

30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਖਾਣੀ ਛੱਡ ਦਿਓ ''ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਰੋਟੀ'', ਫਿਰ ਦੇਖੋ ਕਮਾਲ

ਨਿਜ਼ਾਤ

Kidneys ਨੂੰ ਕਰੋ ਡੀਟੌਕਸ, ਡਾਇਟ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਬਿਹਤਰੀਨ ਡ੍ਰਿੰਕਸ!

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ''Walnuts'' ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਨਿਜ਼ਾਤ

Diwali ''ਤੇ ''Sweets'' ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧੇਗਾ ਭਾਰ, ਜਾਣੋ ਕਿੰਝ!

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਸਰੀਰ ’ਚ ਦਿਸ ਰਹੇ ਹਨ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ! ਹੋ ਸਕਦੈ Stomach Cancer

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਫਰਿੱਜ ''ਚ ਰੱਖੇ ''ਆਟੇ ਦੀ ਰੋਟੀ''? ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਪੰਜਾਬ ''ਚ ਪੈਟਰੋਲ-ਡੀਜ਼ਲ ਦੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿੱਲਤ! ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੀਵਾਲੀ

ਨਿਜ਼ਾਤ

Glowing ਤੇ Healthy Skin ਲਈ ਡਾਈਟ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ Vitamin, ਫਾਇਦੇ ਸੁਣ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਹੁਣੇ ਕਰੋ ਡਾਈਟ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ

ਨਿਜ਼ਾਤ

''Uric Acid'' ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਕਾਰਗਰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਅ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਜੇਕਰ ਪੀ ਲਵੋਗੇ ਇਸ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਚਾਹ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨਿਜ਼ਾਤ

''Fatty Liver'' ਕਿਤੇ ਬਣ ਨਾ ਜਾਵੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਨ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ, ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਤੌਬਾ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਇਕ ਨਹੀਂ 30 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ! ਹਫਤੇ ''ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਰੋ ਵਰਤੋ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਖੱਟੇ ਡਕਾਰ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ? ਆਪਣਾਓ ਇਹ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ

ਨਿਜ਼ਾਤ

Cholestrol- Blood Sugar ਨੂੰ ਲਾਗੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗਣ ਦਿੰਦਾ ਇਹ ਸੁਪਰਫੂਡ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਕੀ ਨੇ ਫਾਇਦੇ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਾਂਗ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਉਠਦੇ ਹੀ ਚਬਾਓ ਇਹ ਪੱਤੀਆਂ, ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨ ’ਚ ਦਿਸ ਜਾਵੇਗਾ ਅਸਰ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਆਖਿਰ ਕੀ ਹੈ Intermittent Fasting? ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਅਨਾਰ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ

ਨਿਜ਼ਾਤ

health ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ nutrients ? ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨਿਜ਼ਾਤ

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼! ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ