ਖੁਰਾਕ

ਰਾਸ਼ਨ ਕਾਰਡ ਧਾਰਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ: ਛੇਤੀ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੱਟਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ

ਖੁਰਾਕ

ਪੰਜਾਬ ''ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਦੀ ਆਈ ਸ਼ਾਮਤ, ਜਾਰੀ ਹੋਏ ਨੋਟਿਸ

ਖੁਰਾਕ

ਰਾਸ਼ਨ ਵੰਡ ''ਚ ਹੋਈ ਵੱਡੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, 3 ਡਿਪੂ ਹੋਲਡਰਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਮੁਅੱਤਲ

ਖੁਰਾਕ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰ ਕੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਾਵਧਾਨੀ

ਖੁਰਾਕ

ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ''ਚੀਆ ਸੀਡਸ'' ਦਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਵਨ, ਜਾਣ ਲਓ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਖੁਰਾਕ

ਇਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ 30 ਮਿੰਟ ''ਚ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਾਤਮਾ! ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਦਾਅਵਾ

ਖੁਰਾਕ

ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਸਿੱਧੀ ਚਿਤਾਵਨੀ, ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ

ਖੁਰਾਕ

ਸਰੀਰ ''ਚ ਕਦੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਇਸ ''ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ'', ਹੋ ਸਕਦੈ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ

ਖੁਰਾਕ

ਪੰਜਾਬ ਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖ਼ਬਰ, 5 ਜੁਲਾਈ ਤੱਕ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਆਖਰੀ ਮੌਕਾ

ਖੁਰਾਕ

ਪੰਜਾਬ ਦੇ 39 ਲੱਖ ਰਾਸ਼ਨ ਕਾਰਡ ਧਾਰਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ! ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ...

ਖੁਰਾਕ

ਜਾਣੋ ਖੀਰਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਪਾਣੀ?

ਖੁਰਾਕ

ਔਰਤਾਂ ''ਚ ਵਧ ਰਹੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕੀ ਹਨ ਕਾਰਨ ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਖੁਰਾਕ

ATM ਤੋਂ ਰਾਸ਼ਨ! ਬੱਸ ਅੰਗੂਠਾ ਲਗਾਓ ਤੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਅਨਾਜ ਘਰ ਲੈ ਜਾਓ

ਖੁਰਾਕ

ਬੇਚਾਰੀ ਜਲੇਬੀ ਅਤੇ ਸਮੋਸਾ

ਖੁਰਾਕ

ਸਪ੍ਰਾਉਟ ਸਲਾਦ, ਗਰਿੱਲਡ ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ, ਇਡਲੀ, ਖੀਰ...! ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ ਖਾਣਗੇ ਹੁਣ ਇਹ ਖਾਣਾ

ਖੁਰਾਕ

ਸਰੀਰ ''ਚ ਹੋ ਗਈ ਹੈ Calcium ਦੀ ਘਾਟ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਠੀਕ

ਖੁਰਾਕ

ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੇ 22 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਇਸ਼ਿਤਾ ਦੱਤਾ ਨੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਭਾਰ, ਨਵੀਂਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸੀਕ੍ਰੇਟ

ਖੁਰਾਕ

ਕਟਹਲ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਮਗਰੋਂ ਦੋ ਸਕੀਆਂ ਭੈਣਾਂ ਦੀ ਮੌਤ

ਖੁਰਾਕ

ਸਾਵਧਾਨ ! ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਮਗਰੋਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਪੀਓ ਪਾਣੀ

ਖੁਰਾਕ

''ਖੂਨਦਾਨ'' ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਨੇ ਚੱਕਰ, ਇਹ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨ ਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਖੁਰਾਕ

ਲੱਖਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ ! ਕੈਂਸਰ ਤੇ HIV ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਸਸਤੀਆਂ

ਖੁਰਾਕ

ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ''ਚ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਇਹ ਫ਼ਲ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪੇਟ ਸੰਬੰਧੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ

ਖੁਰਾਕ

46 ਦਿਨ ''ਚ ਘਟਾਇਆ 11 ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ, ਯੂਟਿਊਬਰ ਨੇ AI ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਆਪਣਾ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰ

ਖੁਰਾਕ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਤੁਰਦੇ-ਤੁਰਦੇ ਅਚਾਨਕ ਆ ਜਾਂਦੇ ਨੇ ''ਚੱਕਰ'', ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ

ਖੁਰਾਕ

‘ਵਿਕਸਿਤ ਭਾਰਤ’ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜਾਬ ਨੂੰ ਉਦਯੋਗਿਕ ਪੈਕੇਜ ਦੀ ਲੋੜ

ਖੁਰਾਕ

ਬੀਪੀਐੱਲ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ! ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਫੈਸਲੇ ਬਦਲਿਆ

ਖੁਰਾਕ

ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਟਲਿਆ ਖ਼ਤਰਾ, ਮੁੜ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀ! ਦੀਪਿਕਾ ਦੇ ਪਤੀ ਸ਼ੋਏਬ ਨੇ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਖੁਰਾਕ

ਨੌਜਵਾਨਾਂ ''ਚ ਕਿਉਂ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ High BP ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ? ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਅ

ਖੁਰਾਕ

ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ‘ਓਵਰ ਥਿੰਕਿੰਗ’ ਦੀ ਖਤਰਨਾਕ ਆਦਤ ਤੋਂ

ਖੁਰਾਕ

''ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ'' ਨਾਲ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ''ਚ ਦਹਿਸ਼ਤ, ਇਸ ਹਸਪਤਾਲ ''ਚ ਲੱਗੀ ਭੀੜ

ਖੁਰਾਕ

ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ''ਚ ਕਿਉਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ? ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ ਤੇ ਬਚਾਅ

ਖੁਰਾਕ

ਸਮੋਸਾ-ਜਲੇਬੀ ''ਤੇ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਫਰਜ਼ੀ! ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਕਿਹਾ- ''ਇਹ ਸਿਰਫ...''

ਖੁਰਾਕ

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ 7 ਗਲਤੀਆਂ

ਖੁਰਾਕ

ਕਿਸੇ ਸੁਪਰਫੂਡ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ, ਕਿਡਨੀ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਕਰੇ ਡਿਟਾਕਸ, ਮਿਲਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਖੁਰਾਕ

ਨੌਜਵਾਨਾਂ ''ਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਹਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ

ਖੁਰਾਕ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆ ਰਿਹੈ Silent Heart Attack, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪੇ ਨਾ ਕਰਨ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ

ਖੁਰਾਕ

ਇਸ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ, ਰਿਸਰਚ ''ਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਖੁਰਾਕ

ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ? ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ

ਖੁਰਾਕ

9 ਸਾਲਾ ਮਾਸੂਮ ਦੀ Heart Attack ਨਾਲ ਮੌਤ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਖ਼ਤਰਾ

ਖੁਰਾਕ

ਮੀਂਹ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ’ਚ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਿੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਸਬੰਧੀ ਵਰਤੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ