ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

Canada ਦੇ ਇਸ ਸ਼ਹਿਰ ''ਚ ਬਣਿਆ ''ਰੋਟੀ'' ਦਾ ਸੰਕਟ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਐਲਾਨ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

''Brain Stroke'' ਤੋਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨਵੀਂ Guidelines

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ’ਚ ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਮਹਿੰਗਾਈ ਤੋਂ ਰਾਹਤ! ਹੁਣ ਸਰਕਾਰ ਦੇਵੇਗੀ ਸਸਤਾ ਆਟਾ ਤੇ ਚੌਲ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਟੁੱਟਦੇ ਨਹੂੰਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਹਿੰਗਾ, ਸਰੀਰ ’ਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਮੀ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

health ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ nutrients ? ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਸਰਦੀਆਂ ''ਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਬੀਮਾਰ, ਬਸ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਇਹ ਕੰਮ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਕੇਂਦਰ ਨੇ ਭਾਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨਿਗਮ ’ਚ 10,700 ਰੁਪਏ ਇਕਵਿਟੀ ਦੀ ਦਿੱਤੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦੈ ਮਹਿੰਗਾ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ Vitamins ਦੀ ਘਾਟ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਜੇਕਰ ਪੀ ਲਵੋਗੇ ਇਸ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਚਾਹ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ''Walnuts'' ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣ ਇਹ ਪਾਣੀ, ਹੋਵੇਗਾ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

Liver ਅਤੇ Lungs ਨੂੰ ਬਚਾਓ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹਵਾ ਤੋਂ, ਕੁਝ ਦਿਨ ਖਾ ਲਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਆਖਿਰ ਕੀ ਹੈ Intermittent Fasting? ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਅਨਾਰ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਸਰੀਰ ’ਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਸਫਾਇਆ, ਬਸ ਡਾਈਟ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਪੰਜਾਬ ਨੂੰ ਲੱਗਿਆ ਇਕ ਹੋਰ ਝਟਕਾ! ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

Diet ’ਚ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ, Magnesium ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇਗੀ ਦੂਰ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਦੇਸ਼ ’ਚ ‘ਫਰਜ਼ੀ’ ਦਾ ਬੋਲਬਾਲਾ, ਫੜੇ ਜਾ ਰਹੇ ਨਕਲੀ ‘ਅਧਿਕਾਰੀ’ ਅਤੇ ‘ਜੱਜ’

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਕਿਉਂ ਪੈਰਾਂ ''ਤੇ ਹੁੰਦੈ ਕੀੜੀਆਂ ਲੜਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਤੇ ਬਚਾਓ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਆਪਣੀ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਅੱਗੇ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਹੈ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਝੜਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਗਨੋਰ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦੈ ਭਾਰੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

40 ਰੁਪਏ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋ ''ਚ ਮਿਲ ਰਿਹੈ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਫਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਭਰ ਦੇਵੇਗੀ ਇਹ ਚੀਜ਼

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਸਕੂਲ ''ਚ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ''Tiffin'', ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਸਿਰਫ ਮੁੰਡੀ ਬਚੀ ਹੈ..ਬਾਕਿ ਤਾਂ ਖਾ ਗਏ.., ਸਮੋਸੇ ''ਚੋਂ ਮਿਲੀ ਕਿਰਲੀ, ਮੁੰਡੇ ਦੀ ਵਿਗੜੀ ਹਾਲਤ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਹੋਰ ਨਿਖਾਰੋ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਪਸ ਸਦਕਾ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣੇਗੀ ਸਕਿਨ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਔਰਤਾਂ ’ਚ ਵੱਧਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਲੱਛਣ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਬਚਾਅ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

Kidneys ਨੂੰ ਕਰੋ ਡੀਟੌਕਸ, ਡਾਇਟ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਬਿਹਤਰੀਨ ਡ੍ਰਿੰਕਸ!

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਇਹ leaves , ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਬੁੱਕਾਂ ''ਚ ਪੈਟਰੋਲ ਪਵਾ ਰਹੇ ਪੰਜਾਬੀ, ਹੈਰਾਨ ਕਰੇਗੀ ਵਜ੍ਹਾ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਤਨਖਾਹ ਵਿਚ ਹੋਵੇਗਾ ਭਾਰੀ ਵਾਧਾ ਚਮਕੇਗਾ ਕਾਰੋਬਾਰ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਰਹੇਗਾ ਸਾਲ 2025

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

Earbuds ਜਾਂ headphones ਯੂਜ਼ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਇਹ ਗਲਤੀ? ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖਬਰ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ Ignore ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦੈ ਮਹਿੰਗਾ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ Vitamins ਦੀ ਕਮੀ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਮੁੜ ਮਾਸਕ ਪਾਉਣਾ ਹੋਇਆ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਹਵਾ ਦੀ ਖ਼ਰਾਬ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ ਸਿਹਤ ਮਹਿਕਮੇ ਵੱਲੋਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਜਾਰੀ

ਇਕ ਖੁਰਾਕ

ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀ ਹੈ ਮਨੀਸ਼ਾ ਕੋਇਰਾਲਾ