INCLUDE DIET

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੂਰ ਤਾਂ ਨਾਨ-ਵੈਜ ਦੀ ਥਾਂ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼, ਮਿਲਣਗੇ ਦੁੱਗਣੇ ਫਾਇਦੇ