INCLUDE

Diet ’ਚ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ, Magnesium ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇਗੀ ਦੂਰ

INCLUDE

ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ

INCLUDE

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੌਰੇ ''ਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਖਲੀਲ ਅਹਿਮਦ ਦੀ ਥਾਂ ਇਹ ਧਾਕੜ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ ''ਚ ਸ਼ਾਮਲ

INCLUDE

ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਛੁਟਕਾਰਾ ਤਾਂ ਡਾਈਟ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਫਲ

INCLUDE

ਦੇਸ਼ ''ਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ, EPFO ​​''ਚ ਸ਼ਾਮਲ 18.81 ਲੱਖ ਕਰਮਚਾਰੀ

INCLUDE

ਜਲੰਧਰ ਦਿਹਾਤੀ ਪੁਲਸ ਨੇ ਚਲਾਇਆ ਕਾਸੋ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਨਸ਼ਾ ਸਮੱਗਲਰ ਮਹਿਲਾ ਸਣੇ 5 ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ

INCLUDE

Trump ਨੇ ਰਚਿਆ ਇਤਿਹਾਸ, ਐਰੀਜ਼ੋਨਾ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਸੱਤ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਰਾਜਾਂ ''ਚ ਜਿੱਤੇ

INCLUDE

ਨੇਪਾਲ : ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਤਸਕਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ’ਚ ਭਾਰਤੀ ਸਮੇਤ 3 ਵਿਅਕਤੀ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ

INCLUDE

ਮਣੀਪੁਰ ਦੇ ਜਿਰੀਬਾਮ ਸਮੇਤ 6 ਪੁਲਸ ਥਾਣਿਆਂ ’ਚ ਫਿਰ ਲੱਗਾ ''ਅਫਸਪਾ''

INCLUDE

ਵਾਹਨ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗਿਰੋਹ ਤੇ ਮਹਿਲਾ ਸਮੇਤ 9 ਮੈਂਬਰ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ, 10 ਚੋਰੀ ਕੀਤੇ ਵਾਹਨ ਬਰਾਮਦ

INCLUDE

ਲੇਬਨਾਨ ''ਚ ਇਜ਼ਰਾਇਲੀ ਹਵਾਈ ਹਮਲਿਆਂ ''ਚ 5 ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ ਸਮੇਤ 7 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ

INCLUDE

ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ’ਚ ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ

INCLUDE

ਯੂ.ਕੇ. ਅਧਾਰਿਤ ਜਬਰੀ ਵਸੂਲੀ ਵਾਲੇ ਸਿੰਡੀਕੇਟ ਸਮੇਤ ਦੋ ਗਿਰੋਹਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼; 7 ਪਿਸਤੌਲਾਂ ਸਣੇ 10 ਕਾਬੂ

INCLUDE

ਕੁੱਟਮਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਹੇਠ ਔਰਤ ਸਣੇ 17 ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਕੇਸ ਦਰਜ

INCLUDE

ਗੋਆ : ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਝਾਂਸਾ ਦੇ ਕੇ ਠੱਗਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ ’ਚ 5 ਔਰਤਾਂ ਸਮੇਤ 33 ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ

INCLUDE

ਸਰੀਰ ’ਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਸਫਾਇਆ, ਬਸ ਡਾਈਟ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

INCLUDE

ਟੈਂਟ ਮਜ਼ਦੂਰ ਦੇ ਘਰੋਂ ਨਕਦੀ ਸਣੇ ਸਾਮਾਨ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੋਸ਼ੀ ਕੀਤਾ ਕਾਬੂ

INCLUDE

ਗਾਜ਼ਾ ''ਚ ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਨੇ 3 ਥਾਵਾਂ ''ਤੇ ਕੀਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਹਮਲੇ, ਔਰਤਾਂ ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਸਣੇ 16 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ

INCLUDE

ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ ਇਹ Soaked almonds, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

INCLUDE

ਅਜਵਾਇਨ ਕਿਉਂ ਹੈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ? ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ

INCLUDE

ਗੰਦੀ ਬੈੱਡਸ਼ੀਟ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ

INCLUDE

ਗੰਦੀ ਬੈੱਡਸ਼ੀਟ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ

INCLUDE

ਕਿਚਨ ’ਚ ਰੱਖੀ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

INCLUDE

ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ ਇਹ 5 ਡ੍ਰਿੰਕਸ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਨੂੰ  ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ