ਲਾਪਰਵਾਹ

''ਮੂੰਹ ''ਤੇ ਰੱਖੋ ਕੰਟਰੋਲ...'' Premanand Ji ਨੇ ਦੱਸਿਆ 24 ਘੰਟਿਆਂ ''ਚ ਕਿੰਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦੈ ਭੋਜਨ