ਮਦਦਗਾਰ

ਸਪਿਨਰਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਪਿੱਚ ’ਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਤੋਂ ਲੜੀ ਜਿੱਤਣ ਉਤਰੇਗਾ ਪਾਕਿਸਤਾਨ

ਮਦਦਗਾਰ

Kidneys ਨੂੰ ਕਰੋ ਡੀਟੌਕਸ, ਡਾਇਟ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਬਿਹਤਰੀਨ ਡ੍ਰਿੰਕਸ!

ਮਦਦਗਾਰ

Cholestrol- Blood Sugar ਨੂੰ ਲਾਗੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗਣ ਦਿੰਦਾ ਇਹ ਸੁਪਰਫੂਡ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਕੀ ਨੇ ਫਾਇਦੇ

ਮਦਦਗਾਰ

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ Asparagus, ਫਾਇਦੇ ਸੁਣ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ

ਮਦਦਗਾਰ

Chicken-Mutton ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤਵਰ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼

ਮਦਦਗਾਰ

ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪਿਘਲਾ ਦੇਵੇਗੀ ਮੇਥੀ, ਬੱਸ ਇੰਝ ਕਰੋ ਸੇਵਨ

ਮਦਦਗਾਰ

ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਤੇ ਭਾਰਤ ’ਚ ਟੀਮ ਦੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੰਭੀਰ ’ਤੇ ਉੱਠੇ ਸਵਾਲ

ਮਦਦਗਾਰ

30 ਦਿਨ ਨਾ ਖਾਓ ਚੌਲ, ਫਿਰ ਦੇਖੋ ਕੀ ਕਮਾਲ ਹੋਵੇਗਾ?

ਮਦਦਗਾਰ

ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭਿਓਂ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋਵੇਗੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ!

ਮਦਦਗਾਰ

ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ green chilies, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਮਦਦਗਾਰ

''Dust'' ਤੋਂ ਹੈ ਐਲਰਜੀ ਤਾਂ ਦੀਵਾਲੀ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ

ਮਦਦਗਾਰ

ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਫਲ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਮਦਦਗਾਰ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ''Walnuts'' ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਮਦਦਗਾਰ

Glowing ਤੇ Healthy Skin ਲਈ ਡਾਈਟ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ Vitamin, ਫਾਇਦੇ ਸੁਣ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ

ਮਦਦਗਾਰ

ਤੁਰੰਤ ਆਵੇਗੀ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ, ਜੇਕਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਲਏ ਇਹ ਕੰਮ

ਮਦਦਗਾਰ

ਨੀਰਜ ਚੋਪੜਾ ਨੇ NIS ਪਟਿਆਲਾ ''ਚ ''ਮੋਂਡੋਟ੍ਰੈਕ'' ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੀਤੀ ਮੰਗ

ਮਦਦਗਾਰ

BSNL ਨੇ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ 365 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਰਿਚਾਰਜ ਪਲਾਨ

ਮਦਦਗਾਰ

ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ ਪਟਾਕਿਆਂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ,ਜਲਨ ਹੋਣ ''ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ

ਮਦਦਗਾਰ

ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ ਪਟਾਕਿਆਂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ,ਜਲਨ ਹੋਣ ''ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ

ਮਦਦਗਾਰ

ਪ੍ਰਵਾਸੀਆਂ ਲਈ Luxembourg ਨੇ ਖੋਲ੍ਹੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ,  ਤੁਰੰਤ ਕਰੋ ਅਪਲਾਈ

ਮਦਦਗਾਰ

health ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ nutrients ? ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਮਦਦਗਾਰ

ਅੱਜ ਦੇ ਦਿਨ ਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬੇਹੱਦ ਖਾਸ, ਜਾਣੋ ਗੁਰੂ ਪੁਸ਼ਯ ਨਕਸ਼ੱਤਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਮਦਦਗਾਰ

ਕੰਨਿਆ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਭੱਜਦੌੜ ਦੇਵੇਗੀ ਚੰਗੀ ਰਿਟਰਨ, ਬ੍ਰਿਸ਼ਚਕ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੈ ਨੁਕਸਾਨ

ਮਦਦਗਾਰ

ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤਾ  ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ Kidney ਦਾ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਹ tips

ਮਦਦਗਾਰ

ਸ੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ (4 ਨਵੰਬਰ 2024)

ਮਦਦਗਾਰ

ਮਾਲਪੂਆ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੀ ਹੈ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ

ਮਦਦਗਾਰ

ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ: ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਦੀ ਟਿਕਟ ਬੁੱਕ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ

ਮਦਦਗਾਰ

Liver ਅਤੇ Lungs ਨੂੰ ਬਚਾਓ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹਵਾ ਤੋਂ, ਕੁਝ ਦਿਨ ਖਾ ਲਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ

ਮਦਦਗਾਰ

ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵੀ, ਘਰ ’ਚ ਸੌਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਓ Jowar Upma

ਮਦਦਗਾਰ

ਘਰ ''ਚ ''Desi Ghee'' ਕੱਢਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ, ਕੁੱਕਰ ''ਚ 2 ਸੀਟੀਆਂ ਲਗਾ ਇੰਝ ਕਰੋ ਤਿਆਰ

ਮਦਦਗਾਰ

ਬਦਾਮ ਭੁੰਨ੍ਹ ਕੇ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਭਿਓਂ ਕੇ? ਜਾਣ ਲਓ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ

ਮਦਦਗਾਰ

ਇਵਨਿੰਗ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਚਾਟ ਹੈ ਬੈਸਟ ਆਪਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?

ਮਦਦਗਾਰ

Dhanteras ''ਤੇ ਕਿਉਂ ਜਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ''13 ਦੀਵੇ'', ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਮਹੱਤਵ

ਮਦਦਗਾਰ

ਚੱਕਰਵਾਤੀ ਤੂਫਾਨ ''ਦਾਨਾ'' ਦਾ ਕਹਿਰ ਖ਼ਤਮ, ਬੰਗਾਲ-ਉੜੀਸਾ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਰਾਹਤ

ਮਦਦਗਾਰ

''Health'' ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ

ਮਦਦਗਾਰ

ਸੀਰੀਜ਼ ''ਚ ਹਾਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸੀਨੀਅਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ''ਤੇ: ਕਾਰਤਿਕ, ਮਾਂਜਰੇਕਰ ਨੇ ਕੀਤਾ ਗੰਭੀਰ ਦਾ ਬਚਾਅ

ਮਦਦਗਾਰ

ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਨਹੀਂ ਦਰਦ ਹੋਣਗੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਖੁਰਾਕ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਸੁਪਰਫੂਡ

ਮਦਦਗਾਰ

ਵਿਟਾਮਿਨ C ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ ਇਹ ਫਲ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਮਦਦਗਾਰ

ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੈ ਹਰੀ ਚਟਨੀ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਮਦਦਗਾਰ

ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ''ਅੰਜੀਰ'', ਜਾਣੋ ਕਿੰਝ

ਮਦਦਗਾਰ

ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਹੁਣੇ ਕਰੋ ਡਾਈਟ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ

ਮਦਦਗਾਰ

ਇਕ ਨਹੀਂ 30 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ! ਹਫਤੇ ''ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਰੋ ਵਰਤੋ

ਮਦਦਗਾਰ

ਖੱਟੇ ਡਕਾਰ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ? ਆਪਣਾਓ ਇਹ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ

ਮਦਦਗਾਰ

ਆਖਿਰ ਕੀ ਹੈ Intermittent Fasting? ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਮਦਦਗਾਰ

ਇਸ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਾਲ 2025 ਲਿਆਵੇਗਾ ਚੰਗੇ ਦਿਨ, ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਕਿਸਮਤ!