ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਤੁਸੀਂ ਵੀ 7 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋ ਰਿਹੈ ਨੁਕਸਾਨ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

Diet ’ਚ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ, Magnesium ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇਗੀ ਦੂਰ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ ਜਾਤੀ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ, ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਚੁੱਕਿਆ ਵੱਡਾ ਕਦਮ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਕੰਮ ਦੀ ਗੱਲ : ਦਿਸ ਰਹੇ ਨੇ ਇਹ 8 ਸੰਕੇਤ ਤਾਂ ਫੋਨ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਹੈਕ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਬਚਾਅ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਅਮੀਰ ਬਣਨ ਦੇ ਇਹ 5 ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ, ਜਿਹੜੇ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਕਿਉਂ ਪੈਰਾਂ ''ਤੇ ਹੁੰਦੈ ਕੀੜੀਆਂ ਲੜਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਤੇ ਬਚਾਓ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ ਗੁੜ, ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦੇ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ! ਨਹੀਂ ਤਾਂ...

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਫਿਊਚਰ ਹੋਵੇਗਾ ਬ੍ਰਾਇਟ, ਬਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸਰਬੀਆ ਨੇ Trump ਦੀ ਜਿੱਤ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਦੱਸਿਆ 'ਅਸਲੀ ਉਮੀਦ'

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ‘ਚ ਜਮ੍ਹਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਕੈਨੇਡਾ ''ਚ ਭੋਜਨ ਸੰਕਟ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਢਿੱਡ ਭਰਨ ਲਈ 25% ਮਾਪੇ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਦਿਲ ’ਚ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਖ਼ਾਸ ਥਾਂ, ਅੱਜ ਇਥੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ: ਸੁਨੀਲ ਜਾਖੜ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਆਪਣਾ 2600 ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਦਾਨ ਕਰ ਕੇ ਅਮਰੀਕੀ ਮਹਿਲਾ ਨੇ ਤੋੜਿਆ ਆਪਣਾ ਹੀ ਗਿਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੈ ਔਰਤਾਂ ''ਚ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ, ਹੈਰਾਨ ਕਰੇਗੀ ਰਿਪੋਰਟ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ Newborn baby ਨੂੰ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਰਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਧੁੰਦ ਤੇ ਸਮੋਗ ਕਾਰਨ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਲਾਤ, ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰਾਲੀ ਨਾ ਸਾੜਨ ਦੀ ਅਪੀਲ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਬੱਚਿਆਂ ’ਚ ਵਧਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਖਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਹੋਮਬਲੇ ਫਿਲਮਜ਼ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਭ ਸ਼ੈੱਟੀ ਨੇ ਕੀਤਾ ਗ੍ਰੈਂਡ ਕਦੰਬ ਸਾਮਰਾਜ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

WhatsApp ''ਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹੁਣ ਕਾਲ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ, ਜਾਣੋ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਫਿਰ ਵਿਗੜੀ ਆਬੋ-ਹਵਾ, AQI ਮੁੜ ''ਗੰਭੀਰ'' ਸ਼੍ਰੇਣੀ ''ਚ ਪੁੱਜਾ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸਰਦੀਆਂ ''ਚ ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ''ਗੰਭੀਰ ਪਲੱਸ'' ਸ਼੍ਰੇਣੀ ''ਚ, ''GRAP'' ਦੇ ਚੌਥੇ ਪੜਾਅ ਤਹਿਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲਾਗੂ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਕੀ ਰਵਨੀਤ ਬਿੱਟੂ ਹੋਣਗੇ CM ਫੇਸ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਬੋਲੇ ਸੁਨੀਲ ਜਾਖੜ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ''ਚ ਵਿਜ਼ੀਬਿਲਟੀ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਦਿੱਲੀ ਡਾਇਵਰਟ ਹੋਈ ਦੁਬਈ ਦੀ ਫਲਾਈਟ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

Good News : ਇਸ ਦਿਨ ਲਾਂਚ ਹੋਵੇਗਾ BSNL ਦਾ 5G! ਨਿੱਜੀ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤਾ ਮਿਲੇਗਾ ਡਾਟਾ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਅਚਾਨਕ ਮੌਸਮ ''ਚ ਆਈ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੀ ਹੋਈ ਨਵੀਂ ਮੁਸੀਬਤ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ''ਚ ''Heart Patients'' ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰਨ ਇਹ ਕੰਮ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

WhatsApp ਗਰੁੱਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੈਣਾ ਪਵੇਗਾ ਲਾਈਸੈਂਸ, ADMIN ਨੂੰ ਦੇਣੇ ਪੈਣਗੇ ਪੈਸੇ, ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਫੈਸਲਾ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਘਰ ''ਚ ਆਵੇਗੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ, ਪੂਜਾ ਰੂਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਸਤੂ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪਵੇਗਾ ਮੋਟਾ ਜੁਰਮਾਨਾ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸੰਘਣੀ ਧੁੰਦ ''ਚ ਘਿਰੀ ਦਿੱਲੀ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੋਇਆ ਔਖਾ, ਗੰਭੀਰ'' ਸ਼੍ਰੇਣੀ ''ਚ ਪੁੱਜਾ AQI

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

PM Modi ਨੂੰ ਮਿਲੇ 'ਨੋਬਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪੁਰਸਕਾਰ', ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਨਿਵੇਸ਼ਕ ਨੇ ਰੱਖੀ ਮੰਗ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਆ ਰਹੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬਿੱਲ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨ ਇਹ ਖ਼ਬਰ, ਹੋਵੇਗਾ ਫ਼ਾਇਦਾ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਮੈਨੀਕਿਓਰ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ! ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਇਹ ਸੁਪਰਫੂਡ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਗੰਦੀ ਬੈੱਡਸ਼ੀਟ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਗੰਦੀ ਬੈੱਡਸ਼ੀਟ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਹੋਰ ਨਿਖਾਰੋ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਪਸ ਸਦਕਾ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣੇਗੀ ਸਕਿਨ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਡਿਨਰ ਟਾਈਮ ਦਾ ਫਿਕਸ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਸਮਾਂ, ਫਾਇਦੇ ਸੁਣ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸਰਦੀਆਂ ''ਚ ਬਿਨਾਂ ਹੀਟਰ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਇੰਝ ਰੱਖੋ ਗਰਮ, ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ 4 ਤਰੀਕੇ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ ''ਤੇ ਜੱਥੇਦਾਰ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਤਖ਼ਤ ਸਾਹਿਬ ਦਾ ਵੱਡਾ ਬਿਆਨ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸੈਟੇਲਾਈਟ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ’ਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕੰਪਨੀਆਂ ’ਤੇ ਭਾਰਤੀ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਲਾਗੂ ਹੋਣ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਪੈਟਰੋਲ ਪੰਪ ''ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਫ਼ਤ ''ਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸਹੂਲਤਾਂ, ਵੇਖੋ ਪੂਰੀ ਲਿਸਟ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਪੰਜਾਬੀ Industry ’ਚ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਦੇ Depression ਤੇ ਨਵੀਂ ਪਨੀਰੀ ’ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਬੋਲੀ Kulraj Randhawa

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸਟੀਵ ਜਿਰਵਾ ਨੇ ਜਿੱਤੀ ''ਇੰਡੀਆਜ਼ ਬੈਸਟ ਡਾਂਸਰ'' ਦੀ ਟਰਾਫੀ, ਇਨਾਮ ''ਚ ਮਿਲੇ ਲੱਖਾਂ ਰੁਪਏ ਤੇ ਲਗਜ਼ਰੀ ਕਾਰ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਇਪਸਾ ਵੱਲੋਂ ਡਾ. ਸੁਰਜੀਤ ਪਾਤਰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਸਮਾਰੋਹ ਆਯੋਜਿਤ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਨਵੀਂ ਆਈ.ਟੀ. ਨੀਤੀ ਜਲਦ, 55000 ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ ਨੌਕਰੀ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਗਾਂਧੀ ਜੀ ਦੇ ਰੋਲ ਲਈ 16 ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ ਕੀਤਾ ਘੱਟ, 8 ਮਹੀਨੇ ਬਰਕਰਾਰ ਵੀ ਰੱਖਿਆ : ਚਿਰਾਗ ਵੋਹਰਾ