ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ

ਆਪਣਾ 2600 ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਦਾਨ ਕਰ ਕੇ ਅਮਰੀਕੀ ਮਹਿਲਾ ਨੇ ਤੋੜਿਆ ਆਪਣਾ ਹੀ ਗਿਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ