ਖੁਰਾਕ

ਰਾਸ਼ਨ ਕਾਰਡ ਧਾਰਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ: ਛੇਤੀ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੱਟਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ

ਖੁਰਾਕ

ਪੰਜਾਬ ''ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਦੀ ਆਈ ਸ਼ਾਮਤ, ਜਾਰੀ ਹੋਏ ਨੋਟਿਸ

ਖੁਰਾਕ

ਰਾਸ਼ਨ ਵੰਡ ''ਚ ਹੋਈ ਵੱਡੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, 3 ਡਿਪੂ ਹੋਲਡਰਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਮੁਅੱਤਲ

ਖੁਰਾਕ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰ ਕੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਾਵਧਾਨੀ

ਖੁਰਾਕ

ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ''ਚੀਆ ਸੀਡਸ'' ਦਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਵਨ, ਜਾਣ ਲਓ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਖੁਰਾਕ

ਸਾਵਧਾਨ ! 27 ਹਜ਼ਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਕਾਰਡ ਹੋਣਗੇ ਬਲਾਕ, ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਇਹ ਗਲਤੀ?

ਖੁਰਾਕ

ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਸਿੱਧੀ ਚਿਤਾਵਨੀ, ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ

ਖੁਰਾਕ

ਸਰੀਰ ''ਚ ਕਦੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਇਸ ''ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ'', ਹੋ ਸਕਦੈ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ

ਖੁਰਾਕ

ਪੰਜਾਬ ਦੇ 39 ਲੱਖ ਰਾਸ਼ਨ ਕਾਰਡ ਧਾਰਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ! ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ...

ਖੁਰਾਕ

ਜਾਣੋ ਖੀਰਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਪਾਣੀ?

ਖੁਰਾਕ

ਔਰਤਾਂ ''ਚ ਵਧ ਰਹੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕੀ ਹਨ ਕਾਰਨ ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਖੁਰਾਕ

ATM ਤੋਂ ਰਾਸ਼ਨ! ਬੱਸ ਅੰਗੂਠਾ ਲਗਾਓ ਤੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਅਨਾਜ ਘਰ ਲੈ ਜਾਓ

ਖੁਰਾਕ

ਬੇਚਾਰੀ ਜਲੇਬੀ ਅਤੇ ਸਮੋਸਾ

ਖੁਰਾਕ

ਸਪ੍ਰਾਉਟ ਸਲਾਦ, ਗਰਿੱਲਡ ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ, ਇਡਲੀ, ਖੀਰ...! ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ ਖਾਣਗੇ ਹੁਣ ਇਹ ਖਾਣਾ

ਖੁਰਾਕ

ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੇ 22 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਇਸ਼ਿਤਾ ਦੱਤਾ ਨੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਭਾਰ, ਨਵੀਂਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸੀਕ੍ਰੇਟ

ਖੁਰਾਕ

ਕਟਹਲ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਮਗਰੋਂ ਦੋ ਸਕੀਆਂ ਭੈਣਾਂ ਦੀ ਮੌਤ

ਖੁਰਾਕ

ਸਾਵਧਾਨ ! ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਮਗਰੋਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਪੀਓ ਪਾਣੀ

ਖੁਰਾਕ

''ਖੂਨਦਾਨ'' ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਨੇ ਚੱਕਰ, ਇਹ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨ ਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਖੁਰਾਕ

ਲੱਖਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ ! ਕੈਂਸਰ ਤੇ HIV ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਸਸਤੀਆਂ

ਖੁਰਾਕ

ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ''ਚ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਇਹ ਫ਼ਲ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪੇਟ ਸੰਬੰਧੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ

ਖੁਰਾਕ

46 ਦਿਨ ''ਚ ਘਟਾਇਆ 11 ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ, ਯੂਟਿਊਬਰ ਨੇ AI ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਆਪਣਾ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰ

ਖੁਰਾਕ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਤੁਰਦੇ-ਤੁਰਦੇ ਅਚਾਨਕ ਆ ਜਾਂਦੇ ਨੇ ''ਚੱਕਰ'', ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ

ਖੁਰਾਕ

ਝੂਠੀ ਨਿਕਲੀ ਅਦਾਕਾਰ ਨੂੰ ''ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ'' ਦੀ ਖ਼ਬਰ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਪੂਰੀ ਸੱਚਾਈ

ਖੁਰਾਕ

ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ''ਚ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਉੱਠਣਾ-ਬੈਠਣਾ ਵੀ ਹੋ ਜਾਏਗਾ ਔਖ਼ਾ

ਖੁਰਾਕ

ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਿਹਤ ਤੇ ਸਕਿਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਖੁਰਾਕ

‘ਵਿਕਸਿਤ ਭਾਰਤ’ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜਾਬ ਨੂੰ ਉਦਯੋਗਿਕ ਪੈਕੇਜ ਦੀ ਲੋੜ

ਖੁਰਾਕ

ਬੀਪੀਐੱਲ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ! ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਫੈਸਲੇ ਬਦਲਿਆ

ਖੁਰਾਕ

ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਟਲਿਆ ਖ਼ਤਰਾ, ਮੁੜ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀ! ਦੀਪਿਕਾ ਦੇ ਪਤੀ ਸ਼ੋਏਬ ਨੇ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਖੁਰਾਕ

ਨੌਜਵਾਨਾਂ ''ਚ ਕਿਉਂ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ High BP ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ? ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਅ

ਖੁਰਾਕ

ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ‘ਓਵਰ ਥਿੰਕਿੰਗ’ ਦੀ ਖਤਰਨਾਕ ਆਦਤ ਤੋਂ

ਖੁਰਾਕ

''ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ'' ਨਾਲ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ''ਚ ਦਹਿਸ਼ਤ, ਇਸ ਹਸਪਤਾਲ ''ਚ ਲੱਗੀ ਭੀੜ

ਖੁਰਾਕ

ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਲ਼ਾ ਹੋ ਜਾਂਦੈ ਖ਼ਰਾਬ ! ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ

ਖੁਰਾਕ

ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ''ਚ ਕਿਉਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ? ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ ਤੇ ਬਚਾਅ

ਖੁਰਾਕ

ਸਮੋਸਾ-ਜਲੇਬੀ ''ਤੇ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਫਰਜ਼ੀ! ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਕਿਹਾ- ''ਇਹ ਸਿਰਫ...''

ਖੁਰਾਕ

ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਇਹ ਗਲਤੀ ਬਣ ਰਹੀ C-Section ਦੀ ਵੱਡੀ ਵਜ੍ਹਾ

ਖੁਰਾਕ

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ 7 ਗਲਤੀਆਂ

ਖੁਰਾਕ

ਕਿਸੇ ਸੁਪਰਫੂਡ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ, ਕਿਡਨੀ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਕਰੇ ਡਿਟਾਕਸ, ਮਿਲਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਖੁਰਾਕ

ਨੌਜਵਾਨਾਂ ''ਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਹਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ

ਖੁਰਾਕ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆ ਰਿਹੈ Silent Heart Attack, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪੇ ਨਾ ਕਰਨ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ

ਖੁਰਾਕ

ਇਸ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ, ਰਿਸਰਚ ''ਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਖੁਰਾਕ

ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ? ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ

ਖੁਰਾਕ

9 ਸਾਲਾ ਮਾਸੂਮ ਦੀ Heart Attack ਨਾਲ ਮੌਤ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਖ਼ਤਰਾ

ਖੁਰਾਕ

ਮੀਂਹ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ’ਚ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਿੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਸਬੰਧੀ ਵਰਤੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ