ਵੈੱਬ ਡੈਸਕ - ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਲੇਪਨ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਉਲਝਣ 'ਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਟੈਨਿੰਗ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇਕ ਹੀ ਚੀਜ਼ ਸਮਝਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਟੈਨਿੰਗ?
ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਟੈਨਿੰਗ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ (UV) ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇਕ ਅਸਥਾਈ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਧੁੱਪ 'ਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੇਲਾਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ?
ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਟੈਨਿੰਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਜਟਿਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੇਲਾਨਿਨ ਦਾ ਅਸਮਾਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਗੂੜ੍ਹੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ :-

ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ।
ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ।
ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਜਾਂ ਸੋਜ।
ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਕਾਰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਨੁਕਸਾਨ।

ਟੈਨਿੰਗ ਦੇ ਉਲਟ, ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਟਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਖਾਸ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ 'ਚ ਬਣੇ ਤੇਜ਼ ਸਕ੍ਰੱਬ ਜਾਂ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਹਮਲਾਵਰ ਪਹੁੰਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

ਬਚਾਅ ਦੇ ਖਾਸ ਟਿਪਸ :-

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ -  ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕੋਮਲਤਾ - ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ।
ਸੁਰੱਖਿਆ - ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤੋ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ।
ਟੀਚਾ - ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।