ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਰਨ ਵੀ ਕਰਨ ਲੱਗਾ ਹੈ ਸ਼ੱਕ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਿੱਤੋ ਸਾਥੀ ਦਾ ਭਰੋਸਾ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ- ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ-ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਿੰਨਾ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ ਓਨਾ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲਹਿਰ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਨੂੰ ਕੌੜੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਦਾ ਫ਼ੋਨ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਰਟਨਰ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਅਨੁਭਵ। ਪਰ ਅਸਲ 'ਚ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਦਾ ਫੋਨ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਉਸੇ ਮੂਡ 'ਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਤਾਂ ਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਲਈ ਦੂਜੇ ਦਾ ਫ਼ੋਨ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ?
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, 'ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਚ ਇਕ ਸਾਥੀ ਲਈ ਦੂਜੇ ਦਾ ਫੋਨ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।  ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਭਰੋਸਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਉਸ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, 'ਪਾਰਟਨਰ ਦਾ ਫੋਨ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਖਦਸ਼ਾ ਦਾ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸਗੋਂ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। 

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਰਿਸ਼ਤਾ OCD (Obsessive-compulsive Disorder) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ, ਮੁਸੀਬਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਗੱਲਬਾਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਚਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਾਸੂਸੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਵਧਾਓ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁਪਤਤਾ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਗੁਪਤਤਾ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਚਰਚਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਗੁਪਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ : ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਭਰੋਸਾ ਉਦੋਂ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭਾਈਵਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਪਰਸਨਲ ਸਪੇਸ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ: ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਦੀ ਪਰਸਨਲ ਸਪੇਸ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ। ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।